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怀孕6个月可以吃榴莲吗,怀孕了可以吃榴莲吗

  怀孕6个月,其实已经处于怀孕中期。在女性整个怀孕的期间,都是有饮食禁忌的,对于什么东西可以吃,什么东西不可以吃,孕妈妈都应该心知肚明的,毕竟为了孩子的健康,不能吃的东西还是别吃。那么,怀孕6个月可以吃榴莲吗?怀孕了可以吃榴莲吗?

怀孕6个月可以吃榴莲吗

  我们都知道,榴莲被誉为“水果之王”就是因为它的营养价值非常地高,而且,适当地吃对孕妈也是有好处的哦!那么,有什么好处?

  1、榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源,孕妈吃了对身体也会起到一定的滋补作用。

  2、榴莲有特殊的气味,而这种气味是有开胃、促进食欲的功效哦,其中榴莲还含有膳食纤维还能促进肠蠕动,我们都知道孕妈的胃口会比一般人的差,这正好是对孕妈也是有用的哦。

  3、榴莲含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁和磷等,其营养丰富,非常适合孕妇和产后妈妈食用。

  4、榴莲中含有大量的各种维生素、榴莲中含有的维生素A是促进人体生长的必须元素。

  5、含有的维生素C可以增强人体的免疫力,预防感冒。

  所以,孕妈适当地吃也是有好处的,也正是因为种种的营养价值,榴莲才被称为果中之王,滋补佳品呢!

孕妇禁忌的水果

  怀孕之后,要均衡饮食,自然就要多吃水果,但是并不是所有水果都适合你哦!那么,孕妈妈所禁忌的水果有哪些?你注意了吗?

  首先,不得不说,水果有丰富的膳食纤维和维生素。有些水果能降温防暑、保护肝脏。有些水果可以防便秘、解除疲劳。当然有些水果可能会导致孕妇上火,甚至对子宫造成刺激。这里说的禁忌水果,也不是完全不可以吃,而是要少吃少吃再少吃。

  1、山楂

  特别是在孕早期,很多妈妈会喜欢吃酸酸甜甜的,来促进自己的胃口,就会想到山楂开胃。但你知道山楂有引起子宫收缩的作用吗?尤其是对于习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妈妈来说,最好不吃为妙。

  2、柿子

  理论上来说,孕妈妈是可以吃柿子的,但如果吃了未熟的柿子,或者空腹吃则会导致不良后果。因为未熟的柿子中鞣酸含量高,进入人体胃部会形成“胃柿结石”。此外,柿子的含糖量也很高哦,有妊娠糖尿病的你就不适宜吃啦。

  3、榴莲

  榴莲所含的热量很高,大量进食容易造成孕妇血糖升高。虽然莲也富含纤维素,但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀,吃多了会导致便秘哦,孕妈妈一定要控制好进食量。

  4、其他易过敏水果

  芒果中的致敏性蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等,都是常见引起水果过敏的致敏性物质,所以芒果、菠萝、猕猴桃都是较为被人们定位过敏的水果。所以孕妈妈在面对这些水果的时候不要吃,或者不确定是否过敏前可以少吃,再看自身的反应,决定是否可以吃少量。

来源:pcbaby2019-03-05 10:46:50
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