怀孕之后出现很多症状,比如头晕、恶心……所以对于广大备孕期或已经有性生活的女性来说,了解怀孕头晕是非常重要的一件事情。而对于已经处于备孕期的女性来说,这更是一门值得去好好了解的,因为很多不了解的女性都会去查看很多关于一些这方面的问题。那么,怀孕初期头晕怎么办最快最有效呢?接下来,让小编给大家具体说一下吧。
1、饮食
你的饮食应该有大量天然食品,包括豆瓣菜、蒲公英、荨麻(或喝荨麻茶)、杏干(最好不含硫磺的),以及李子、葡萄干、黑醋栗、覆盆子、黑莓等
做菜时加上大蒜,但不要把蒜切片,保留整个蒜瓣,这样不会有太冲的味道,还能刺激你的循环系统。把沙丁鱼捣碎吃,连鱼刺一起吃,腌鱼和有机鲑鱼也是很有益的矿物质来源,有助于防止贫血。
2、指压按摩法
告诉你两个指压按摩穴位,你可以用来自我“急救”。一个是按在大拇指一侧的腕褶痕处,另一个是按在小指一侧的手腕筋腱内侧上。同时按住两个穴位5~7秒钟,再重复两次,然后做另一个手腕。
3、吃饭要规律、少食多餐,让你的血糖水平保持平稳。如果你容易头晕,一定要在你的包里备一些饼干。多喝水,每天至少喝8杯水,而且要避免喝会导致尿频的饮品(如含咖啡因的茶、咖啡、可乐和酒类)。
4、如果你贫血、怀了不止一个宝宝或上次怀孕后不到一年又怀孕了,除了要吃富含铁的食物外,还要补充充足的维生素C以辅助吸收,因为这些情况可能会使你很快耗尽身体中储存的铁。
如果孕妇贫血只是轻度的话没有什么明显症状,但是就医进行检查的时候往往就会被检查出的,此时往往结果的话就是血红蛋白在10克/100毫升以、红细胞压低于30%,此时一定要重视起来,然后孕妇要开始补铁了。
怀孕贫血的话会经常感到的就是疲惫,此时往往的话都是想睡觉,此时还会感到的就是全身一点力气都没有,此时的话往往就是在怀孕之后贫血的早期症状。怀孕贫血的话此时还会出现的就是脸色和粘膜的话就是苍白的,此时还需要注意的就是皮肤苍白者的话,还需要看的就是手掌的大小和甲床的颜色等,从而综合来看判断的激素时候贫血才比较可靠。
怀孕贫血的话,此时的话还经在生活之中感到的就是头痛、头晕、眼花,另外就是注意力的话还是比较分散的,此时要是严重贫血者的话,还可能会出现的问题就是神志模糊甚至是晕厥。
你好,一般如果怀疑自己怀孕了可以在下次月经推迟7-10天左右开始用试纸测试一下,这个时候的结果是非常的准确的,如果不想自己测试可以直接到医院检查,结果一定非常的准确。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
您好,一般在房事后的7-10天就可以检测,当然时间越长就越准确。早孕试纸工作原理是检测HCG(人体绒毛膜促性腺激素)的值,这种激素是由胎盘制造的,一般在怀孕几天后就会出现在尿液里,但是由于量比较少,开始不易检测出来,直到10-14天才日益明显,(通过验血也可以测得HCG值,而且要准确得多)。虽然许多种早孕试纸都表明女性在正常经期推迟1天之后便可做怀孕自测,但是实际上,不是所有怀孕的女性排放HCG激素的速度和数量都相同,这是因人而异,过早地做尿液测试,所呈现的阴性反应有可能是错误的,所以,最好在月经期迟来两周后再做怀孕自测,这样结果会更可信些。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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