女性们注意了,虽然怀孕期间不用太担心使用手机、电脑会造成对宝宝的伤害。但是孕妈妈们需要注意“电离辐射”,这可能会引起宝宝染色体发育异常,要是在怀孕早期(头三个月)受到了较大的电离辐射,有可能能导致宝宝畸形。由于孕期的体液循环改变,孕妇的眼压升高,长时间盯着电子屏幕,会比一般人更容易感到眼睛干涩、不舒服,从而影响视力。所以孕妈妈们怀孕期间需要了解些什么呢?
手机是我们日常生活中必不可少的通讯工具,但是我们也知道,孕妇在怀孕期间是不能长时间使用手机的,那么孕妇使用手机对胎儿会有怎样的影响呢?
孕妇在怀孕初期是要尽量避免使用手机的,在胚胎形成期受到电磁辐射,有可能会导致流产;如果是在胎儿器官的形成时期,正在发育的器官可能会受到电磁波的影响产生畸形;而在胎儿的发育期,若受到辐射,会损伤中枢神经系统,可能导致婴儿智力低下。
因此,医生也建议妊娠早期的孕妇,在怀孕初期使用手机的危害比怀孕中期,晚期都是要大得多,所以,妊娠早期能不要用手机就不要用到手机。为了宝宝能够健康发育,准妈妈在怀孕期间还是要少用手机打电话,玩游戏,上网,避免它对小宝宝产生伤害。
1、这个月你应该调整一下你的梳妆台,把美容品、化妆品暂时放在一边,留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。你的护肤品应选择知名品牌,以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。
2、电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染,对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁,建议你预先购买一套。
3、准备至少一套孕妇服,两双平底软鞋。受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕,以免产生低智或畸形儿。
4、这个月你可以整理你的居室环境,以方便你怀孕后的行动。把可能绊脚的物品重新归置,留出最大的空间。经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方,清理一下床下与衣柜上的东西,调整一下厨房用品的位置。
5、把你的晒衣架或晒衣绳适当调低,加长灯绳。怀孕一个月要注意在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫,在马桶附近安装扶手,使你孕晚期时更加方便。
6、此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。如果你的居室通风条件不好,要设法安装换气扇或做其它的改善。怀孕一个月要注意养成物归其位的习惯。怀孕一个月要注意适量补充优质蛋白质。与你的狗、猫、鸟等宠物隔离。
建议可以冰糖蜂蜜炖梨:将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖,放入锅中隔水蒸软,待没那么热了即可加入适量蜂蜜直接食用。烘烤橘子:在橘子底部中心用筷子打一个洞,塞一些盐,用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟,取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮,加水煎茶,大口大口喝下,颇具奇效。
主任医师 深圳和美妇儿科医院
含蛋白质的食物,比如肉类:鱼、禽、蛋、瘦肉;奶或奶制品;豆类:黄豆、青豆、豆腐、豆浆;谷类:米、面、玉米;干果类:花生、核桃、榛子、瓜子等。 维生素A、C、E、泛酸、核黄素、叶酸和牛黄酸都是准孕妇怀孕期间维持正常生理功能所必需的营养素,它们的缺乏也会导致免疫力功能的降低。各种深绿色蔬菜等
资深编辑 太平洋亲子网
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