怀孕了吃辣椒对胎儿有影响吗，怀孕超级爱吃辣怎么办

　　俗话说十月怀胎，虽然并不真正需要十个月，但是在这漫长的几个月里，孕妇的饮食是非常重要的，直接影响到胎儿的生长发育以及健康。不得不说不少孕妈在怀孕期间口味真的比较重，非常的喜欢吃辣，但又担心对胎儿会有影响。那么，怀孕了吃辣椒对胎儿有影响吗?怀孕超级爱吃辣怎么办?

怀孕了吃辣椒对胎儿有影响吗

　　保证婴儿安全，医学专家称，在怀孕期间吃辛辣食物是安全的。辛辣食物并不会危害到正在发育的胎儿，甚至还可以帮助培养胎儿对于辣的感受。尽管孕妇在怀孕期间吃的大多数的辛辣食物是安全的，但是依然要避免食用未弄熟的肉类、家禽或者海鲜，还包括未灭菌的乳制品、汞含量超标的鱼类，如旗鱼、鲨鱼和马步鱼。如果你在外面的餐厅吃饭，一定要告诉服务生确保你的食物中不含有以上这些会导致出生缺陷的食物。

　　许多怀孕的女性在怀孕初期的几个月内会有晨吐的现象。晨吐的现象包括反胃、胃不舒服或者是由于荷尔蒙的改变而引起的呕吐。某些味道或者气味会刺激反胃的症状出现，这会让之前喜欢辛辣食物的孕妇很难甚至根本难以进食或者闻一闻有辣味的食物。

　　因为辛辣食物可能会加重晨吐现象，所以一定要让孕妇在妊娠首三个月避免接触以上食物。度过了妊娠首三个月之后，许多孕妇觉得晨吐现象有所缓解，并且开始回归到常规的饮食习惯中去。

　　虽然在怀孕期间吃辛辣的食物是安全的，但是如果你有胃灼热感或者其他消化问题，那就要再考虑一下了。辛辣食物更容易引起胃灼热感和反酸，这两种反应也是在怀孕后两个月中很常见的现象。如果你非要吃辛辣食物的话，那么在进食的时候请配上一杯牛奶，以便将胃灼热感降到最低。一汤勺的蜂蜜也可以有助于防止吃了辛辣食物后胃灼热感的发生。

怀孕超级爱吃辣怎么办

　　怀孕期间虽然是可以吃辣的，但切记控制量。要知道，吃辣椒太多易便秘，孕期易便秘，吃辣椒尤其干辣椒太多，更易加重。便秘时用力屏气，腹压加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。

　　在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。做辣椒时一定要掌握火候，因为辣椒本身所含的维生素C不耐热，很容易被破坏，还有最好避免使用铜质餐具。