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吃什么能尽快怀孕,吃什么能提高怀孕几率大吗

  对于一些备孕许久还没成功的夫妻来说,不免有些挫折,而有些夫妻的父母还很着急想要抱孙子,就会催他们,他们就会感到着急。便想通过食疗的方式尽快怀孕。那么,吃什么能够提高怀孕的机率呢?

吃什么能尽快怀孕

  为实现快速怀孕,在饮食方面要注意补充以下食物:1、无机盐和微量元素:无机盐和微量元素在人体内含量很少,但具有非常重要的生理功能,在构造机体组织和调节生理功能方面极为重要。最主要的是钙、铁、锌、碘这四种无机盐和微量元素,对孕妇和胎儿有着必不可少的作用。2、叶酸:叶酸参与人体新陈代谢全过程,是合成人体重要物质DNA的必需维生素。叶酸的缺乏会导致血清叶酸水平明显降低,从而降低受孕几率。3、合理的膳食:要保证产生优良的精子和卵子,饮食上注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。注意主副食搭配合理,并要多样化。4、热能:在每天供给正常成人需要的2200kcal的基础上,再加上400kcal,以供给性生活的消耗,同时为受孕积蓄一部分能量,这样才能使“精强卵壮”,为快速怀孕和优生创造必要条件。5、营养素:备孕期间,女性要注意调整体内脂肪酸的比例水平,少吃含高亚油酸的植物油,可用茶油和橄榄油代替,可根据需要补充DHA,为宝宝的大脑和身体发育储备足够的优质脂肪酸。

提高怀孕的方法

  1、计算排卵日期:精确掌握排卵日期是帮助怀孕很重要的一个点。一个卵子一般只能存活12-24小时,所以排卵后行房往往太晚了,达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时,在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。2、恰当同房姿势:恰当的同房姿势更有利于将精子送入子宫内部,如果女性有性高潮就能更大程度的增加怀孕几率。传统的男上女下姿势是最容易受孕的。3、把握最佳时机:在排卵期间,最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃,而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候,所以更容易受孕。

  虽然改善饮食,完善配比,可以促进快速怀孕,但还要注意纠正不良作息习惯,多参加运动强身健体,并保持一个积极向上的心态。只有多方面共同努力,才能实现快速怀孕这一目标。

来源:pcbaby2019-03-02 14:26:00
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