怀孕了上班注意什么问题

　　有的一些因为生活压力比较大的女性朋友在自己怀孕过后还会继续考虑上班赚钱，但是女性朋友在怀孕的过程中身体是非常敏感的，而且胎儿也是非常不稳定的，这时候就有一些注意事项。那么，怀孕了上班注意什么问题?　　

怀孕了上班注意什么问题

　　1、适当地休息：工作一段时间后要适当地作作伸展运动，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感，减少腿部浮肿。

　　2、穿舒适的鞋和宽松的衣服。无论自己身材变成什么样子，衣服都要比身材大一号，这样才能给自己的身体和胎宝宝一个自由的空间。您还可以试试专为孕妇准备的贴身内衣和特制袜子，那样有利于减轻静脉曲张和肿胀感。

　　3、一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。一项新的研究显示，由于女性需要在家庭和事业之间找到平衡，职业女性在怀孕晚期工作可能会对母子的健康都有危害。怀孕女性在工作时血压比不工作时要高，这样就会增加患妊娠高血压的危险。怀孕期间的高血压会引起心脏、肾脏和肝脏的损伤，对于母亲和胎儿都存在着潜在的危险。

　　4、大约有75%的妇女在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应，所以建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点，但注意不要影响工作。

　　5、要注意补充水分，多喝水。如果你小便次数增加，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要，否则不利于健康。在孕期及产后，有50%—70%的产妇会出现轻度抑郁症状，其中10%—15%为抑郁症。女性抑郁症的高发年龄是35—40岁，而高龄产妇正处于这一特殊时期，因此高龄产妇较之适龄产妇，患抑郁症的几率要大。据不完全统计，孕期有15%的妇女患有抑郁症，且以每年9%的速度递增。其中，不自信的高龄孕妇更易患产期抑郁症。

孕妇使用吹风机的方法

　　使用吹风机是会给孕妇带来一定的危害，但如果使用正确的方法来使用吹风机的时候，可以减少吹风机所带来的危害，不用担心吹风机给胎儿造成影响。下面教教大家如何正确使用吹风机来吹干头发。

　　首先吹头发前要用干毛巾将头发往下滴的水擦干，使用发夹将外部的头发固定住，这样可以减少使用吹风机的时间，有效保护头发，减少了头发的损伤。

　　然后将外部的头发分为左右两边来处理，用手指来梳理头发，边梳理边用吹风机来吹干，吹下方的时候也是分两边来吹干，也是边用手来梳理，边用吹风机来吹干头发；吹侧面的时候，以耳朵为界限，使用卷梳从发根疏到发尾，吹风机要放在侧面来吹干头发

　　其次不能持续用热风来吹同一部位，头发的蛋白质易发生变形。在吹头发的最后一步要改为冷风吹，可以保护角质层。如果角质层受到破坏时，头发就容易损伤，出现断发、分叉、掉发现象。

　　然而有的孕妇的头发长、又是油性头发，用干发巾、干发帽来干发的效果不是很明显，建议还是将头发剪短、剪薄些，这样头发也比较好打理，容易干，同时也能减轻在孕期的负担。