怀孕之后基本都会出现一些妊娠反应,只是每个人的反应时间和程度不一样罢了,这对一些女性来说是一门值得去好好上的新课堂。因此很多不了解的女性都会问一些这方面的问题,虽然看了很多的相关内容。那么,怀孕初期几天有症状呢?接下来,让小编给大家具体说一下吧。
女性在怀孕初期在身体上都会有一系列的变化的,甚至会出现早孕反应。而想要知道自己是否怀孕了,就需要看看自己是否有以下几种怀孕症状了!
1.呕吐
很多女性在怀孕了6周或者以上,都会有呕吐的现象的,尤其是在早上起床的时候最为强烈。其实呕吐是怀孕以后很常见的症状之一。
2.容易疲倦,嗜睡
在怀孕以后,很多孕妇都会发现自己整天都睡不够一样,每天都很累。
3.乳房变化
有些女性在怀孕以后,乳房都有一些变化,比如说刺痛,瘙痒或者有膨胀的感觉,有些甚至还会有肿块一样,这些都是正常的症状。
4.尿频
怀孕以后,子宫慢慢增大压迫着膀胱,于是很多孕妇会觉得总是尿不干净,老是跑厕所。
5.阴道分泌物增多
因为激素剧增而影响到阴道出现较多的分泌物,准妈妈不需太担心,这都是正常的现象。
6.胃口改变
有些女性在刚怀孕的时候会出现胃口改变的情况,原本自己很喜欢吃的食物会变得不想吃了,而本来不爱吃的食物却很想尝试,也有人突然喜欢吃酸的食物。
1、恶心呕吐:为了缓解妊娠呕吐带来的不适,孕妇可以选择一些新鲜易于消化的的食物进食,可以多吃一些水果蔬菜,避免进食过于油腻和刺激性的食物。怀孕早期发生的恶心呕吐是一种正常的生理现象,不必过分紧张,通常对健康没多大影响,不需要治疗。只要保持心情愉快、情绪稳定,并注意休息即可。多数人到怀孕12周以后,这些症状可以自行消失。当然,如果恶心症状特别厉害,可以口服维生素B6。如果代谢变得紊乱,就需要去医院加以治疗。
2、乳房胀痛:对于怀孕后乳房出现的胀痛症状,孕妇可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。千万要注意的是,这一时期乳房是非常脆弱的,孕妇在护理过程中应该动作轻柔,避免损伤乳头。
3、腰酸背痛:对于怀孕初期出现的腰酸症状,只要适当休息,加上局部热敷和按摩便可有效改善,并不需要特别就医,若有严重的肌肉无力、酸麻情形,就必须请及时就医。如果要改善怀孕初期腰酸症状,要充分休息,做产前运动,穿低跟鞋。
由于紫外线能促进皮肤维生素D3前体的合成,限制日照会增加维生素D缺乏和营养性佝偻病的风险。但晒太阳会增加皮肤癌的风险,且没有一个安全阈值既能让机体合成足够的维生素D又不增加皮肤癌的风险,婴幼儿应避免强光直晒。育龄女性应避免维生素D缺乏,每日应摄入600IU维生素D。妊娠女性同样应摄入维生素D600IU/d,且最好与其他补充剂如铁和叶酸同时补充。就婴儿而言,除了每日摄入400 IU维生素D外,辅食添加应不迟于26周,其中应包括富含钙的食物,如芝麻、豆制品等。儿童期及青春期应保证至少500mg/d的钙摄入。
营养医师 南京市儿童医院
妊娠女性同样应摄入维生素D600IU/d,且最好与其他补充剂如铁和叶酸同时补充。就婴儿而言,除了每日摄入400 IU维生素D外,辅食添加应不迟于26周,其中应包括富含钙的食物,如芝麻、豆制品等。儿童期及青春期应保证至少500mg/d的钙摄入。由于紫外线能促进皮肤维生素D3前体的合成,限制日照会增加维生素D缺乏和营养性佝偻病的风险。但晒太阳会增加皮肤癌的风险,且没有一个安全阈值既能让机体合成足够的维生素D又不增加皮肤癌的风险,婴幼儿应避免强光直晒。育龄女性应避免维生素D缺乏,每日应摄入600IU维生素D。
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