怀孕初期怎么用电脑，怀孕能一直对着电脑吗

　　怀孕期间，准妈妈无论做什么都会特别小心，而且因为听说在怀孕初期，胎儿还没有形成，长期处于电磁辐射环境中很容易造成胎儿畸形、流产、后期发育迟缓、智力低下。所以爱玩电脑的准妈妈则会担心手机或者电脑的辐射会危及到宝宝和自身安全。那么怀孕初期该怎么用电脑?

怀孕初期怎么用电脑

　　孕使用电脑的准妈妈要掌握一些小技巧来减少辐射带来的影响，对电脑的屏幕的亮度调的暗一些，身体与电脑保持50-70cm距离。现在的很多电脑的屏幕已经升级为液晶屏了，也不排除还有单位使用老式笨重的CRT显示器，如果是这样的屏幕，可在电脑的外屏加一层防辐射屏保，尽可能使用正品鼠标、键盘，这样辐射可以小一些。屏幕前放仙人球，仙人掌有吸附辐射的功能，可在电话的屏幕和准妈妈之间放置一盆仙人掌盆栽。妇在日常饮食上，应多绿色蔬菜比如胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。特别注意:怀孕期间上网时间不能超过8小时,一定要注意2个小时上网之后,休息半个小时.休息的时候,可以把电脑显示屏关闭!

怀孕能一直对着电脑吗?

　　怀孕后一直对着电脑肯定是非常不好的，电脑辐射可能会对身体有一定的危害，引起人们中枢神经失调，并且，有导致胎儿畸形、流产的可能。妇女在怀孕期间，不宜长时间、连续不断地进行紧张的电脑操作，如必须操作以半小时为宜。更不能长坐不起，作业姿势不能固定不变。长时间固定座位，有碍胎儿生长发育。适当休息、轻便活动十分重要。有专家认为，电脑操作女工的月经不调和不良的生殖结局，与长时坐位、静力作业关系密切。电脑房内环境应卫生，有适当的活动空间。定时换气、通风，保持空气新鲜，室内空气温度，夏季度至28度为宜，不能过低;冬季气温以摄氏19度至22度即可，不能过高。怀孕后，孕妇需要增加营养,要保证食物的质量,使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养素。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分,这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用,促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十。