对于准爸妈们来说,在怀孕之后,都会想要给自己孩子最好的,生产也不例外,总想着让自己的孩子赢在起跑线上,生产也就是我们所说的分娩,一般在怀孕37周到40周之间,那么,怀孕11x7是几周?
怀孕时间是子宫内从受孕到分娩之间的日期,其实要算准自己的怀孕时间并不难,只要做到以下的步骤,就能准确推算出怀孕周期及怀孕时间了。
以最后一次月经为准的第一天起开始计算,此时计算的是预产期,整个预产期持续时间通常为280天。由于女性月经通常呈现周期长短不一。所以推测出来的预产期和实际日期会有些误差,这些误差一般控制在一至两周之内,不会对推算怀孕时间造成太大的影响。需要注意的是,这些误差会随着身体原因、环境因素、情绪波动等等不特定的条件慢慢增大。
因此,想要尽量控制误差,需要各位准妈妈营造出一个良好的预产期氛围,良好的预产期氛围对宝宝的未来身心发展具有良好的作用。
相信很多准妈妈都迫切的需要最准确的怀孕时间推算数据,如果不能得到准确有效的数据,势必会对各位的准妈妈的日常工作造成影响,很多准妈妈都希望知道自己会在什么时间段临产,知道了这些数据后就能及时的调整工作时间,并在那段时间充分的休息和准备临产,那么怀孕时间到底应该怎么算?怎么算的数据才是最准确的呢?想知道的朋友们就继续往下看吧。
相信孕妇都知道,当怀孕12周时就能听到胎心,但这时候的胎心音很轻,用多普勒胎心仪或胎语仪才能听到。用胎心听筒在18周的时候才可以听到胎心。
一般妊娠15周前,不用超声多普勒胎心仪进行自我监护。对于孕15~28周的孕妇,每天测3次,每次1分钟是安全的。对于孕28周以后的孕妇,胎儿分化完全,可以加长监护的时间和次数。对于孕35周以后的高危孕妇(例如:合并妊高征、甲亢等的孕妇),应住院用胎心监护仪持续监护胎心,如有必要,可长时间(超过l小时)持续监护。
胎儿胎心率是预测胎儿安危的手段,因此每个孕妇都有必要作好胎儿胎心率记录。此时孕妇一定要知道胎儿胎心率正常值范围:
1、正常胎心率为120~160次/分钟
2、在怀孕20周前胎心率平均为162次/分钟
3、在怀孕怀孕21~30周平均为147次/分
4、在怀孕31~40孕周平均为139次/分钟
通常在胎儿背上方的孕妇腹壁听到的胎心音最响亮,由于胎头位置不同,最响心音部位也不一样。孕妇自己学会计数每分钟胎心率是有好处的,若胎心率小于120次/分钟或大于160次/分钟,即表示胎心率异常,需进一步复查监护。
最好是晚饭后休息半小时即可,孕中晚期补钙效果好,因胎儿生长发育加速,钙需求量增加;钙容易与草酸、植酸等结合,影响钙的吸收,因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间,因为血钙浓度在后半夜和早晨最低,最适合补钙。
主任医师 广州医科大学附属第三医院
根据您的描述,由于产妇在孕晚期以后由于身体负担增加,以及可能存在微量元素或维生素的缺乏,这些是可能引起失眠问题,建议要保证睡眠前的心情平静,睡觉前禁止吃喝刺激物品,可以喝杯牛奶。穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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