有没有怀孕没有吃叶酸怎么办，没有怀孕可以吃叶酸吗

　　大家都知道胎儿儿在腹中的时候是需要大量的微量元素的，来供给自己的生存的，所以孕妈妈这时候就去了很大的作用，很多孕妈妈都会考虑使用叶酸来预防胎儿先天性缺陷，所以叶酸对于孕妈妈来说是非常常见的物质，但是很多孕妈妈，对叶酸之类产品没有太明确的认识。那么，有没有怀孕没有吃叶酸怎么办，没有怀孕可以吃叶酸吗?　　

有没有怀孕没有吃叶酸怎么办

　　病情和孕后三个月补叶酸，是为了有效预防胎儿出现神经缺陷问题，但如果平时孕妇，吃的新鲜水果和蔬菜充足，就能有效通过食物来摄入一定量的叶酸，对胎儿的发育也是有好处的。所以孕前没吃叶酸，并不一定会影响到宝宝的健康。但是如果孕妇本身有脊柱裂疾病，或曾经怀孕时出现胎儿畸形的问题，这时就需要在医生的指导下定量服用叶酸，来有效降低胎儿畸形几率。

　　怀孕前没有吃叶酸，也可以在怀孕后3个月不吃叶酸，如果怀孕3个月也没有吃叶酸，最好去医院做一下B超检查，来确诊胎儿是否有畸形问题。如果没有，就说明没吃叶酸，对胎儿的健康也没有产生太大的影响。这时孕妇要保证孕期营养均衡和作息规律，保证胎儿的健康发育。防止孕妇与胎儿贫血。如果母体的叶酸含量不足，容易形成贫血。长久下去，宝宝会因为母体贫血造成缺氧，严重者可引发早产甚至是死胎的后果。而母体也会因为贫血容易形成妊娠中毒，分娩时子宫收缩乏力，产后抵抗力差恢复缓慢等不良现象。此外，叶酸还主要参与红细胞的合成，因此补充足量的叶酸可以有效预防孕妇与胎儿贫血。

孕早期安胎食物

　　怀孕初期定期的检查很有必要。那么有什么项目是准妈妈们要做的呢？建立妊娠期保健手册、确定孕周、推算预产期、评估妊娠期高危因素、血压、体重指数、胎心率、血常规、尿常规、血型（ABO和Rh）、空腹血糖、肝功能和肾功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋体、HIV筛查、心电图等都是基础的项目，虽然看上去挺多的，但是为了宝宝的健康也是要做的哦。

　　孕早期保胎的食物有菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿、鱼等，孕妈妈在孕早期可以多吃。这时候如果有什么问题都可以咨询医生，在医生的指导下安胎，宝宝一定可以健康成长。

　　准妈妈在怀孕早期往往会有小腹疼痛的现象，如果腹痛轻微，休息后没事的话一般问题不大。但如果腹痛是一阵阵的，或是持续下腹坠痛，就像来月经前或月经期间的坠痛，同时伴有阴道出血，就要及时到医院就诊。缓解后没事的一般属于生理性腹痛，这是因为子宫在胚胎发育过程中逐渐变大，加上体内激素的作用以及子宫韧带的牵拉，准妈妈就会自然出现肚子疼痛的现象。腹痛的时候应该要注意休息，停止剧烈运动，也不要喝浓茶、咖啡等饮品。