刚刚怀孕能吃海鲜吗，刚怀孕能吃海鲜吗

　　怀孕初期的时候孕妈妈蛋白质也要补充够，所以有的时候孕妈妈会选择吃海鲜因为海鲜的味道很好吃蛋白质也是真的很高。但是怀孕了之后你就不是你一个人了，还有个宝宝在肚子里呢。刚刚怀孕能吃海鲜吗?

刚刚怀孕能吃海鲜吗

　　海鲜有利于降血脂，过多食用有可能使人体胆固醇升高。科学家发现，爱斯基摩人较少患心血管疾病，这与他们的主要食物来自深海鱼类有关。这些鱼类含有丰富的多价不饱和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，减少心血管疾病。

　　海上鲜，不但味道鲜美，还含有丰富的营养成分。不过近十年，世界各地的海域都受到严重的污染。若不小心进食到受污染的海产，就会食物中毒，严重者更可以导致死亡。应在可靠的店铺购买海鲜。选购急冻海产时，应留意店铺的冰冻设备，以及存放方法是否恰当。

　　海鲜食品一向是受人们欢迎的食物，其丰富的蛋白质、低胆固醇、各种微量元素，与肉类相比对人的营养和健康更为优越。更有许多海鲜食品，包括生蚝、龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵等等，因为富含锌、蛋白质等营养素，都有壮阳、强精的效果。

　　另外最好不要过多食用螃蟹，螃蟹比较含量，可能会增加流产风险，在孕早期尽量不要吃，在孕中期或者孕晚期可以适当食用，但一定要用适量的姜来调配。孕妇也不适合吃驾驭，甲鱼同样也性寒，而且有很强的散瘀血，促进血流，舒筋活血的效果，可能会刺激子宫收缩剧烈，可能会造成流产。

如何预防海鲜过敏

　　由于食物不耐受与某些食物过敏症的症状相似，所以人们常常将这两者混要。这良好总疾病的本质区别在于，前者不需要免疫系统的参与。确实患有食物过敏症的患者比较少见，只有儿童患有此病，而成年人患这种疾病的概率更低。

　　和其他过敏反应一样，食物过敏也是免疫系统将原本无害的物质当成有害物质加以攻击，并释放出组胺造成的。理论上，任何食物都可以触发过敏反应。但是实际上，高达90%的食物过敏症都由以下8类食物印发：乳制品、蛋类、小麦、大豆、花生、坚果（杏仁、腰果等）、鱼类以及贝类。

　　目前，防治食物过敏症的方法十分简单：不要吃任何能够引起过敏的食物。虽然这种防治方法听起来非常简单，但是要实施起来却很不容易。戒绝自己钟爱的食物本身就是极大的考验，更何况还要避免摄入某些不容易发现的过敏原。