如果许多孕妇想在怀孕时远行,坐飞机是最快、最方便的方式。有些人可能会误解孕妇不能坐飞机,尤其是怀孕后,长时间飞行的人即使累了也会感到恶心。那么,孕妇在飞行时应该注意什么?怀孕前三个月能不能坐飞机?
孕早期(怀孕前3个月)是早孕反应最为严重的时期,容易出现恶心、呕吐、食欲不振等情况,而这个时期也是胎儿器官形成的关键时期,孕妇乘坐飞机容易受早孕影响,而且起飞与降落期间会有超重和失重感,让胎儿感到不适。孕晚期(怀孕后3个月),这个时期则有可能因为意外诱发子宫收缩、早产、胎盘早期剥离等严重并发症,孕妇如果长时间在飞机上不活动,加上增大的子宫压迫血管影响血液回流,易导致血栓。果孕妇孕早期有先兆流产等情况,孕晚期有合并高血压、蛋白尿、水肿、糖尿病等,也不适宜乘坐飞机。
此期间为危险期,飞行中很难说会有什么突发状况,比如气流的颠簸。孕早期,指怀孕前3个月,是早孕反应最为严重的时期,容易出现恶心、呕吐、食欲不振等情况,而这个时期也是胎儿器官形成的关键时期,孕妇乘坐飞机容易受早孕影响,而且起飞与降落期间会有超重和失重感,让胎儿感到不适。如果怀孕女性体质比较虚弱,或者怀孕初期胎儿不稳定容易有先兆流产等情况,也不建议在怀孕前三个月坐飞机。怀孕中期,指怀孕13-32周的孕妇,属相对稳定时期,孕妇的精神状态也比较好。在这个时期,孕妇孕吐现象已经消除,流产风险也相对较低。孕妇在身体健康的情况下,一般是可以乘坐飞机的。但是为安全起见,孕妇在飞行前最好征求妇产科医生意见,进行孕期各项检查,并将自己的体检报告随身携带。
1 .选择靠近过道的座位,方便孕妇起床和移动。
2 .每1小时在飞机上行走一次,使下肢血液循环顺畅。你也可以定期做一些简单的锻炼,比如移动你的四肢和转动你的脚踝。
3 .孕妇容易挨饿。提前准备更多的食物。
4 .穿宽松柔软的衣服,保持温暖。在你背后放一个小枕头来缓冲颠簸。不要把安全带系在腹部,只要把它系在腹部以下和大腿根部以上。
5 .如果旅途中出现产科紧急情况,如不明原因的腹痛、阴道出血、子宫收缩、阴道大量流出的水样液体(羊膜破裂)、阴道组织排出或血凝块,应及时报告乘务员以寻求帮助。
一般不建议孕期进行减肥,而对于肥胖的妇女,怀孕期间如果能良好的遵循合理营养、卫生作息,且在专业人员的专业指导、监控下,体重可不至增长过多,亦可完成健康妊娠。饮食上,注意合理的营养,简单来说,即是合适的热量与饮食搭配,同时合理安排饮食餐次及作息。孕妈最好自己根据不同孕周,在合理均衡营养的条件下,观测自身体重变化。
主治医师 广州市红十字会医院
怀孕之后孕妇身体会发生一些变化,在孕早期和孕晚期的时候都是比较关键的时期。我们都知道孕早期的时候孕妇比较容易出现流产,到了孕晚期的时候又容易出现胎膜早破早产的情况,所以在孕早期和孕晚期,尤其是最后一个月的时候不适合于出远门,也不适合一些比较劳累的活动,特别是像坐飞机这样的情况。
主任医师 广州市红十字会医院
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