怀孕趴着睡觉好吗，怀孕两个月可以平躺睡觉吗

　　一个健康的宝宝能够平安顺利地出生，离不开妈妈的付出。怀孕后，很多妈妈们都会为了宝宝改掉习惯，甚至是自己喜欢的睡姿。因为有些睡姿会危害到肚子里宝宝的健康，所以小编带大家了解一下，怀孕两个月可以爬着睡觉吗?怀孕两个月晚上睡觉肚子不舒服怎么办?

怀孕趴着睡觉好吗

　　良好的孕期睡眠对孕妈妈和宝宝的健康都非常重要，但是怀孕期间会产生一些睡眠问题，主要是由怀孕期间荷尔蒙的变化和怀孕带来的身体不适所造成的。这些因素都会影响孕妇的睡眠质量。

　　怀孕前期，孕妈咪的睡姿还不显得那么重要，因为此时的肚子还不太明显，怎么睡都挺舒服的，对肚中的宝宝也没什么太大影响。但是到了孕中后期的的时候，肚子比较大，怎么睡都不舒服，孕妈咪们就要小心了，此时建议以左侧位为最佳。

　　虽然上文提到妈妈们在孕早期的睡姿还不显得那么重要，但是还是有一些禁忌：

　　1、趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉，因为会压倒宝宝。

　　2、中午休息的时候可以在腿下面垫个抱枕，这样会更舒服。

　　3、如果孕吐很严重或者烧心的话，上半身也要垫高，有点坡度(是上半身垫高，不是枕高枕头)。

　　4、到了孕晚期，大概七个月左右就不要随便睡了，尤其是不要仰卧，最好采用左侧卧位。

怀孕两个月可以平躺睡觉吗

　　准妈妈的睡觉姿势会直接关系到自己和胎儿的身体健康，所以怀孕之后应该保持正确的睡姿。准妈妈在怀孕初期，身体变化不会很大，所以胎儿在子宫里的发育仍是在母体盆腔内，外界的任何压迫都不会很重，所以这时候不必过分的强调睡姿，只要自己睡着舒服就行。

　　在孕早期(1-3个月) ，妈妈们可以随意的选择睡姿，怎么舒适怎么睡。因为在孕早期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重。因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。

　　任何人都不可能，也不需要一夜保持一个睡眠姿势，这会给妈妈们带来睡眠不适、担忧、焦虑，最终发展到睡眠障碍。不能安心睡眠，没有好的睡眠质量，对胎儿和妈妈们的健康是最大的威胁。不要因为一句话，而降低了睡眠质量。