怀孕怎么样避免妊娠纹

　　任何的女性都希望自己能够保持一个年轻的状态。希望自己能长的好看点，无论是脸蛋还是身材。但是很多人怀孕了之后身材就变样了。特别是肚子变大了以后，肚子撑的太快结果长了妊娠纹。那么，怀孕怎么避免妊娠纹呢?

怀孕怎么样避免妊娠纹

　　怀孕期间应补充各种天然的维生素和矿物质，以及胶原蛋白。由于胶原蛋白本身也是蛋白质，所以可以多摄取富含蛋白质的食物，比如豆浆、牛奶、鱼、肉皮、蛋清等。

　　用2~3粒维生素E胶囊，把胶囊剪开，滴入婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让维生素E与润肤油完全融合，再用这种护肤品来擦肚皮，就可以了。同时，平时也注意多补充水份，控制饮食，避免体重增长过快。

　　孕期用药对胎儿有一定的影响，但是不用药则对胎儿的负面影响更大。所以建议在医生的指导下调整用药剂量，使用最低有效剂量进行治疗。注意定期孕检，严密观察胎儿的发育。

　　妊娠纹的生长也是因人而异，孕妇的体质不同，所以妊娠纹的有无或者是严重程度也就会有所不同。同样生长时间也是不一样的。但一般来说孕妇在怀孕五六个月的时候就可以看到妊娠纹了。一般经常出现在，肚子和大腿的位置。因为准妈妈的肤质不同，所以有的孕妇是会在孕晚期或者是我临产前的一个月才会出现妊娠纹。当然也有的孕妇整个孕期都没有长妊娠纹，当然这也属于正常现象。

妊娠纹是怎么形成的

　　妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。

　　妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显。一旦出现妊娠纹就不会消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。体质也是影响妊娠纹的一个因素，不同人的妊娠纹生长、密集程度是不一样的，少数孕妇并不会出现妊娠纹。

　　孕三月后，子宫的增大使得腹部皮肤的弹性纤维开始拉伸，腹部的肌肉也开始扩张。孕六个月左右的时候，腹部的皮肤弹性纤维无法承受来自子宫的压力而断裂，腹直肌腱也发生了一定程度上的分离，由此便在腹部留下了颜色深浅不一的纵形裂纹。