高血压是很危险的,因为一旦心情不好,身体也是会存在危害。高血压这种病,是很难治疗的,而且也会存在隐患。很多女性患有高血压,但是也希望可以像正常的女性一样怀孕,那么高血压女性可以怀孕吗?还有高血压不宜吃的食物有哪些?
高血压,可以说是现阶段社会中患病率非常高的一种慢性疾病,很多人总是觉得患高血压的人群大多是老年人,不,这您就错了,现在而言,已经有很大一部分中青年也经常被高血压所困扰。
许多人存在疑惑,既然得上了高血压,是不是不能怀孕生宝宝了?这样生出来的宝宝本身是不是也会存在问题?高血压女性可以怀孕吗?
答案很简单,得了高血压,依然可以怀孕,虽然这样的人怀孕会增加母亲和胎儿的患病风险,但是如果您的血压在怀孕之前得到合理的控制,孕期也做好合理的保证措施的话,其实是非常安全的。
女性患了高血压,不建议怀孕生小孩的,对身体危害大,建议是前往医院做个详细的检查先,再积极的接受治疗,治愈好的再建议去怀孕,要听从医生的建议去做好调理,放宽自己的心态,不用过于担心,饮食要清淡营养,辛辣刺激食物不能吃,注意休息。高血压对自己和对小孩都会危害的,建议是可以到医院做个检查先,然后再根据医生的建议下去做相关的治疗的,还是可以治愈的。
不宜吃高盐食物。体内过量的钠盐会引起血压升高,所以患者应该严格控盐,每日食盐量最好别超过5克。此外还要避免进食高盐食物和调味品,如榨菜、咸菜、腐乳、豆瓣酱、腌菜、腌肉、辣酱等。
不宜吃重口味零食。很多零食如辣条、果干、豆干、肉干等,在制作过程中添加了大量的糖和盐油等,不利于患者控制血压和总热量。还有一些油炸的膨松的零食以及含有奶油的糕点,这些零食中反式脂肪酸含量特别高,不仅引起肥胖,还会导致脂代谢异常,诱发动脉硬化等心脑血管疾病。
合理膳食——限盐,低糖、低脂,宜适量增添钾、钙、镁的食物(如海带、紫菜、牡蛎、木耳、山药、香蕉、马铃薯、鱼类、西红柿、芹菜、蘑菇干等)。 保证睡眠时间(每天至少8小时),注意劳逸结、适当运动(如慢跑、散步、打太极等)锻炼身体,提高自身免疫力、减轻体重(BMI<25),戒烟限酒,改掉不良习惯、减轻精神压力,保持心理平衡。不知道你有没有喝芹素茶,它降血压很有用的,茶疗当中最好的。 清晨起来喝一杯温开水,有利于稀释血液的浓度。其他的就是自己多注意了,心情要保持好,不要过分的激动。保持好心态,少吃盐,油炸,腌制等的食品,多吃绿色蔬菜。
怀孕后容易出现腰骶部的酸痛,或者大腿部的酸痛,这种原因大多数是由于孕期激素水平的变化所导致的。因为孕期人体的激素发生很大的变化,会使得人体相应的韧带肌肉出现一些变化,这些变化可能会使孕妇有酸痛的感觉。处理上可能更多的是一种生活方式的调整,比如说不要长时间站立,不要长时间固定一个姿势的站走或者是坐,另外孕妇坐的凳子也不适宜太软,睡觉的床也不适宜太软,睡觉的时候可以适当调整自己的姿势,我们建议多是一种左侧卧位等等,这些对于肌肉酸痛都会有一些缓解。
主任医师 广州市红十字会医院
我们建议要适当运动,散步对有便秘的准妈妈尤其有帮助,避免久立久坐,每天散步20-30分钟,有利于胃肠蠕动。准妈妈尽量采用座便,以减少下肢压力,行动也比较方便一些。便后尽量用温水冲洗屁股部位,保持干净,同时温水坐浴有松弛肛门括约肌的作用,利于排便。
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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