怀孕六个月吃什么，怀孕两个月忌吃什么

　　怀孕到了六个月的时候胎儿已经在胎动频繁了。这个时候在疯狂的和孕妈妈交流。所以孕妈妈一定要给宝宝一定的体力啊。这个时候要吃点什么也是很重要的。可是很多的孕妈妈根本不懂怀孕的时候要吃什么好。那么，怀孕六个月吃什么呢?

怀孕六个月吃什么

　　1、多吃高蛋白食物。如瘦肉，鸡蛋，鱼肉等。因为此时宝宝处于发育的高峰期，他们需要大量的营养，这些高蛋白食物正适合胎儿发育的需要。2、多吃高钙食物。孕妇都会有一定程度的缺钙，这是因为胎儿的骨骼发育会从母体中汲取钙质。补钙的最好办法就是喝纯牛奶。当然吃孕妇专用多维钙片也行。如果有乳糖不耐症的孕妇，可以从豆制品中获取孕期所需要的营养。

　　麦片可以时孕妇保持活力，它还能有效降低体内胆固醇的水平。天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片效果最好。每天细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应；全麦面包可以提供丰富的铁和锌。

　　适量增加矿物质的摄取，如钙、铁、锌、铜、锰、镁等，其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜。补充维生素，多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的，干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中，维生素大多已被破坏。

　　孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高、易消化吸收的食物。多吃含的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等;大米、白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多，不要吃过多脂肪，防止肥胖，增加负担;平时要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜、白菜等长纤维菜类，有助于防止便秘。

怀孕流产有什么症状

　　胎动突然加剧但又很快的停止 这是胎盘剥离和脱落引起的，这种情况多发生在孕中期，一些有高血压、外伤、或者短时间内子宫压力减少的孕妈会比较容易出现这种情况。因此，在平时孕妈要注意自身安全，避免一些外伤，有高血压的孕妈要定期去医院产检，孕期一定要保持一个良好的心态。

　　急促胎动又突然停止 这是宝宝发生的一个异常信号，这是脐带缠绕或者打结导致血液无法正常的流通，从而胎儿缺氧的现象。孕妈如果及时的发现胎动的异常，尽快到医院检查。

　　为了宝宝健康成长，准妈妈在孕期里可千万不要偷懒啊，每天注意自己的胎动，既能和宝宝进行互动，又能及时了解宝宝的健康状况。尤其是身体不好的准妈妈，比如有妊高症、习惯性流产等问题，一定要通过胎动和B超等方式确认宝宝的健康状况。胎动突然加快 一般情况下，胎宝宝在母体中有羊水的保护相对来说比较安全，但孕妈要是受到一些外力的影响导致受伤，胎宝宝也会因此受到影响，胎动加快。所以，孕期孕妈行动上要小心，避免去一些危险和人多的地方。