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怀孕两个月适合吃什么水果,怀孕几个月多吃水果好

  常人都知道怀孕了就有很多食物是不能吃的,但也有不少初次当妈的都不知道什么该吃什么不该吃,接下来给各位新手妈妈讲讲,一般孕妇是不能吃寒凉的食物,不单单是食物,水果也是有不能吃的,像山楂、桂圆、荔枝等等是不能多吃的,最好是吃苹果、车厘子、草莓等等,想了解更多往下看。

怀孕两个月适合吃什么水果

  在怀孕的时候多数水果都可以吃的,对于孕妇来说,最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。建议你你不吃山楂,有收缩子宫的作用的,多吃应季的,不吃反季的水果,不吃寒性的水果,各种水果可以每天换着适当的吃点,一次不要吃得太多了。

  多吃水果可以补充维生素和微量元素。吃一些的温和的水果, 比如水蜜桃以及苹果的,不要吃很多的西瓜,这是比较的凉性食物。吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。 它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。

怀孕几个月多吃水果好

  孕妇吃水果可以补充维生素,矿物质等营养元素.那么孕妇吃什么水果好呢?孕妇吃水果要适量,遵循时令,多样化地选择新鲜水果,少吃反季水果,这里特别推荐一些水果。不过要根据不同阶段选择适合的水果,孕早期,苹果,葡萄,柳橙,香蕉,孕中期,樱桃,奇异果,橙子,梨子,苹果,葡萄等等,孕晚期,葡萄,梨子,橙子等等都可以。

  一般的水果都是适合孕妇的,水果含有丰富的维生素和矿物质,可以适当多吃一些。但不管吃什么都要定量。要避免暴饮暴食。还有吃水果最好是在饭前一小时和饭后两小时,饭前吃水果能够避免热量摄入太多,吃完饭以后立即吃水果,会引起腹胀。吃完水果马上漱口,因为水果里都含有糖,发酵后对我们的牙齿有腐蚀性,会坏牙齿。

来源:pcbaby2019-01-14 14:34:48
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