怀孕胯骨疼怎么回事，怀孕胯骨疼是男孩准吗

　　怀孕意味着新生命的到来，但是同时也意味着母亲辛苦的日子也来了，怀孕并不是一件轻松的事情，有些人可能从怀孕到生孩子都没有太大的问题，但是大部分人怀孕都会伴随着很多身体不适的情况，比如孕吐、睡不好觉、身体浮肿之类的，那么怀孕胯骨疼怎么回事呢?　

怀孕胯骨疼怎么回事

　　能引起髋关节部位疼痛的原因有很多，如髋关节，,关节积液，腰椎病变压迫神经，股骨头坏死等等，很多疾病都会引起相同的症状，不能根据症状来确定病种。怀孕后出现腰及胯骨酸痛，这个情况，是相对正常的一个现象。一般怀孕后，人体需要一个适应的过程，表现为腰部肌肉酸痛，胯骨疼痛也可以出现，这种症状可能是怀孕后子宫逐渐增大压迫周围器官、胎儿逐渐增大压迫神经引起的。还有可能是钙元素缺乏引起的。

　　建议可以先不治疗，多休息，平时要注意自己的睡姿以及坐姿，不要太劳累，不要过多的运动，后期可以补钙，多吃些含钙多的食物。

　　有些准妈妈平时很注重补钙，但是仍会出现缺钙的症状，这就要考虑是否钙吸收不好，缺乏维生素D会影响钙的吸收，补再多的钙也是无用功。维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙离子在骨骼中的沉积和减少肾脏钙离子的排出。维生素D缺乏可使钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D充足，则有利于预防小儿佝偻病，因此，保证适量维生素D摄入，对于孕妇而言尤其重要。另外食补也可以补充维生素D。动物性食品是天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。

孕妇小腿抽筋是怎么回事

　　(1)腿部大部分痉挛是由缺钙，寒冷和局部神经血管压迫造成的。一般情况下，也要做好保暖，不要让腿部受凉，如果有冷空气刺激，会使腿部肌肉痉挛抽筋。

　　(2)平时可以使用适量的钙，更多的是沐浴阳光。要注意地方的温暖，注意身体的变化。

　　(3) 避免过度睡眠。如果睡眠时间过长，血液循环会减慢，会导致二氧化碳等代谢废物的积累，也极有可能诱发肌肉痉挛。注意改变睡眠姿势以避免对神经血管造成压力。您也可以对局部肌肉进行热敷和按摩，以加强局部血液循环。如果没有改善，你应该去医院检查和治疗。、

　　(4)避免过度劳累。平时多注意休息，不要过多劳累，不要让腿部过度运动，以免腿部肌肉过度疲劳。这可能会导致腿抽筋。通常你可以用热水泡脚，洗热水澡等，更多时间按摩下肢肌肉，这样可以避免腿部抽筋。