怀孕一个月还可以吃叶酸吗

　　很多人都知道，怀孕的时候要补充叶酸，而且最好是在孕妈妈备孕期间就开始吃着叶酸，有很多的迷糊孕妈妈很可能就会忘记吃，这样会不会有什么不好的影响呢?接下来，就跟紧小编的脚步，一起来来了解一下，怀孕一个月还可以吃叶酸吗?

怀孕一个月还可以吃叶酸吗

　　很多女性对于怀孕都有美好的憧憬，但第一次怀孕，有很多事情都没有经验，很多新手孕妈都会问到：刚怀孕吃什么对宝宝好?她们都希望宝宝能够在妈妈的肚子的健康成长。

　　叶酸是防止胎儿畸形的,是从备孕期间开始吃,一直吃到孕期三个月,三个月之后宝宝基本定型了。预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20。6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。

　　另外，怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过 4 周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。

　　还要，补充叶酸时，因为每一位准妈妈个人体质、身体状况等方面都会有所不同，如果对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见，注意不要盲目乱买，以免对自己和胎儿造成不良影响。

怀孕初期不能吃什么

　　流产是很多孕妇都不愿意面对的事情，每个准妈妈从怀孕开始，就会对肚子里的宝宝小心呵护，也不愿意让自己的孩子就白白没有了，所以孕妇们对饮食更是小心在意，生怕误食了容易流产的食物，那么，怀孕初期不能吃什么?

　　1、孕妇感冒吃什么药必须慎重。如果是很常见的普通感冒，准妈妈最安全简便的方法就是在家休养、多喝白开水、保证营养补给，调整身体提高免疫力，直至感冒不治而愈。如果感冒发烧较为严重，还是应该及时送医处理，千万不要在家自行用药。

　　2、妊娠期不能吃有堕胎作用的水产品。许多水产品有活血软坚作用，食用后对早期妊娠会造成出血 、流产之弊。如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带等。

　　3、忌吃辛辣食物、浓茶、咖啡等。还要注意补充叶酸。在怀孕的头三个月，一定要吃叶酸 ，叶酸是为了预防小胎儿脊柱裂的。