雌激素低月经淋漓不尽

　　通常来说女性的经期一般持续3-7天，在几天出血量比较大，到后面几天就是排出身体里的余血，在这个时候我们是可以吃一些食物来帮助我们将体内的余血排干净的，这样对身体也比较好。但是有些女性也会出现雌激素低月经淋漓不尽的情况，这个时候我们该怎么办呢?

雌激素低月经淋漓不尽

　　通过改善：

　　1、蓝莓虽然看起来不起眼，但是具有很强的抗氧化性。减少自由基，祛斑美白，延缓皮肤的早衰。蓝莓含有丰富的纤维素，能够促进肠胃的蠕动，起到清理肠道的功效。女性坚持一周吃两三次蓝莓，滋润皮肤，保养卵巢更显年轻。

　　2、芥末含有一股刺激性气味，具有促进荷尔蒙分泌、滋润皮肤、调节内分泌功效。女性朋友把芥末作为天然的护肤品，常食用的话，能够让皮肤更加细腻红润，改善黄褐斑。它含有一种异硫氰酸盐，抗菌消炎，抑制细菌的生长，对子宫肌瘤有很大的辅助功效。

　　3、常饮酸奶能够提高某些消炎药的活性，提高机体的免疫力，促进肠胃的蠕动，改善便秘的症状。对于中老年人来说，喝酸奶能够降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。女性月经不调的时候，适当吃一些酸奶，能够促进毒素的排出，起到调经护卵的功效。

　　4、皂角米含有丰富的植物胶质，能够促进雌激素的分泌，维持卵巢的正常功能，延缓衰老。女性经常吃皂角米，能够补充大量的胶原蛋白，改善黄褐斑，美白肌肤。尤其大姨妈来的时候吃皂角米，能够促进经期淤血的排出，提高卵巢的活力，延缓更年期。

雌激素低怎么调理

　　雌激素是由女性的卵巢和胎盘产生的一种激素，少数雌激素是由肾上腺皮质中产生。卵巢分泌雌激素是由女性儿童进入青春期开始，雌激素的分泌能促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。雌激素还有促进皮下脂肪增多、促进和维持女性生殖器官和第二性征等作用。雌激素低或者高，都可能会诱发一些妇科疾病，如子宫肌瘤、乳腺增生、不孕等。

　　1、服用药用雌激素

　　像结合雌激素片、戊酸雌二醇片、大豆异黄酮等，都是常用的药用雌激素，但是服用雌激素千万不能过量，长期使用雌激素会对妇女增加心脑血管疾病及乳腺癌的风险。

　　2、服用鲜王浆

　　蜂王浆中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。不仅如此，鲜蜂王浆还含有多种扶正固本、无毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养，满足生理需要。

　　3、服用植物雌激素

　　植物雌激素可视为人类和其他哺乳动物的外源性激素，直接参与机体的内分泌调节。植物雌激素要有3类，包括异黄酮类、木酚素类和黄豆素类，均含在植物及其种籽里。

　　植物雌激素结构与女性体内的雌激素相似，它在人体可起到补充雌激素的作用。而在体内雌......