怀孕后能上班到几个月

　　我们都知道有工作在身的女性一般只有几个月的产假，因此如果不愿意放弃工作就没有足够的时间去陪孩子，而在生产前，一般到了较大的月份孕妇也应该请假，因为不再适宜工作环境，需要静养调理身体，那么怀孕后能上班到几个月?　　

怀孕后能上班到几个月?

　　一般是8-9个月，孕期只要身体健康，没有妊娠并发症、习惯性流产史、前置胎盘等病情;如果工作强度小，可以上班到九月，或是预产期前一两周。具体情况因人而异。 办公室工作 如果工作环境相对安静清洁，危险性小，或是长期坐在办公工作，同时身体状况良好，那么孕妇可以在预产期前一周或两周回到家中，做好待产准备。如果办公室工作紧凑，工作任务大，建议提前一个月开始休产假，并和领导反映，调整工作强度，以免发生意外。

　　除了正常的孕检外，怀孕的女职工需要请假休养的，仍然要根据正常的请假流程办理手续，否则可能会构成劳动法规定的“严重违反用人单位的规章制度”的情形。这时，用人单位是有理由解除劳动关系的，而且不需要支付解除劳动合同的经济补偿金。怀孕的女职工有以下请假要求：

　　1、 请病假，需要提交医院出具的诊断证明书或休假证明书;

　　2、 请事假，需要得到单位的准许，否则可能构成旷工。

　　3、 请产假，怀孕7个月以上，如工作许可，经本人申请，单位批准，可请产前假。女职工生育后，若有困难且工作许可，由本人提出申请，经单位批准，可请哺乳假。

　　怀孕后上班的好处是生活会较有规律。如果刚怀孕就在家休息，人就会很容易变得懒散起来，而且多工作几个月能补贴家用。当然工作要注意工作强度，如果是体力活或者压力比较大的工作就尽量不要做了。怀孕的过程中一定要保持情绪的舒畅，毕竟腹中的宝宝才是作为重要的。　

职场妈妈减压，从日常生活做起

　　职场妈妈白天忙工作，晚上忙照顾娃，每天像陀螺一样转不停，难免会将工作上的一些压力带回家，以致于不能好好睡觉，不能好好吃饭，生活的规律也被打乱，甚至连家人也会跟着遭殃。面对压力，职场妈妈该如何应对?

　　1、别轻易占用生活时间

　　有些妈妈是个工作狂，一头扎进工作里，就会忙得不知休息，甚至占用下班时间。但现在家里有小宝宝需要照顾，若不能合理安排时间，那就容易耽误对宝宝的照顾。因此，不要轻易占用生活时间，尽量在工作时间内把任务完成。

　　2、别让工作打乱你的睡眠

　　有些妈妈抗压能力相对弱些，工作上遇到点糟心事，晚上就可能失眠或睡眠质量打折，第二天醒来精神状态不佳，又会影响工作，这样就会形成恶性循环。建议妈妈们晚上睡前不要想工作的事，要将工作和生活分开，规律作息。

　　3、别依赖这些食物

　　有些妈妈们晚上因为带娃睡眠不足，导致白天总是犯困，就爱喝咖啡或吃些甜食解困。在身体状态紊乱的情况下，应该少喝含咖啡因的食物，因为它们不仅会扰乱你的睡眠，还会伤你的胃。

　　爱吃甜食提神的妈妈们要知道，虽然甜食能暂时提神，但含糖食物会快速被肠胃吸收，造成血糖急剧上升又下降，反而会让精神更加不济，也会影响情绪的平稳，加重你的焦虑。