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肾虚痰湿型月经不调

  月经不调是一种比较常见的在女性朋友当中,现在因为各种原因很多女性出现了月经不调这种症状。比较严重的月经不调会引起月经量的过多或者过少,也可能会导致月经周期的或长或短的变化,这样会让女性出现月经紊乱的现象。那么什么是肾虚痰湿型月经不调?

肾虚痰湿型月经不调

  月经失调是妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤等均可引起月经失调。同时,精神紧张,压力过大等因素也是会导致月经失调的。在日常生活中应养成良好的生活习惯,避免常吃辛辣食物,在经期注意保暖,少碰凉水,注意个人卫生,可以缓解月经不调的现象。还要保持好良好的心态,应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。月经量少,色淡红,质粘腻如痰;形体肥胖,胸闷呕恶,或带多粘腻。舌淡,苔白腻,脉滑。痰湿下注,壅滞冲任,有碍血海满盈,以月经延后,经量少,色淡质黏,渐至月经停闭,伴形体肥胖,胸闷泛恶,神疲肢倦,纳少痰多或带下量多,色白,苔腻,脉滑为常见症的闭经证候。

痰湿体质月经不调怎么办

  湿体质亦称为迟冷质,多由饮食不当或疾病困扰而导致。这里的“痰”并非只指一般概念中的痰,而是指人体津液的异常积留,是病理性的产物;痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型,当人体脏腑、阴阳失调,气血津液运化失调,易形成痰湿时,便可以认为这种体质状态为痰湿体质。饮食上:控制食量、吃饭要吃七分饱,不要暴饮暴食,速度不要过快,要少吃盐,特别不要宵夜,必须吃早餐(吃早餐是改善痰湿体质、减肥的第一步),饮食宜清淡,偏温燥的或者有祛湿作用的。祛湿的食物:淮山、白扁豆、薏米、赤小豆、鲫鱼、生姜。咸的,酸的,寒凉的,腻滞的,收涩的东西都要少吃。还有特别主要要少喝饮料,什么含糖量高的饮料,甜能生湿,甘能生湿,肥甘厚腻生痰湿,所以饮料一定要少喝。西瓜也要少吃,痰湿体质的人吃西瓜不会减肥的。因形体肥胖,易于困倦,故应根据自己的具体情况循序渐进,长期坚持运动锻炼,如散步、慢跑、打乒乓球、羽毛球、网球、游泳、练武术以及适合自己的各种舞蹈。

来源:pcbaby2018-11-11 12:52:10
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