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月经可以吃火龙果吗

  月经来潮的时候是女性的特殊时期,饮食上要多加注意多加护理,不少女性平时就爱吃水果,在经期也是不想落下,觉得水果对身体有益。那么在经期吃到底是有益还是有害呢?其中就有很多女性喜欢吃火龙果,所以说,月经可以吃火龙果吗? 

月经可以吃火龙果吗

  火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示,火龙果和枝的汁对肿瘤的生长,病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

  经期可以适当食用。因为火龙果是一种平性水果,它对经期是没有害处的,女生完全是可以在经期食用它。以下为火龙果的营养价值:

  1、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

  2、火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。

  3、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

  4、火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它还能对抗自由基,有效抗衰老。还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。  

来月经可以吃龙眼吗

  龙眼是有滋阴活血的作用的,对于有宫冷痛经的人,经期吃点是有好处的,但是在量大的时候以及月经快结束的时候吃,吃多了会使月经量增大、月经期变长的。适量吃几颗还是没有问题的,因此在经期吃龙眼要注意量。

  另外,日常生活中女人吃些龙眼有不少的好处,以下为大家介绍下女人吃龙眼的好处,供大家参考。

  1、温补

  多喝桂圆茶可增进脑力,改善虚冷体质。

  2、抗癌

  经临床试验,桂圆对多种癌细胞有一定的抑制作用。

  3、安眠

  中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,非常适合长期失眠者食用。

  4、安神

  桂圆含有丰富的铁元素和钾元素,可以治疗因贫血造成的心悸,心慌,失眠,健忘。

  5、丰胸

  中医医说女人主血气,常吃桂园的女人,脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方,都以桂圆作为搭配。

  6、降脂

  桂圆肉可以降低血脂,可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生,延缓衰老,日常生活中应该适量吃一些桂圆,特别是爱美的女孩。

  7、补血

  能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗病后体弱或脑力衰退,妇女在产后调补也很适宜。

来源:pcbaby2018-11-11 19:18:34
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