来月经吃什么可以美容

　　很多人都说在小产后做的小月子或者产后做月子期间一定要好好保养身体，这样在以后身体会少很多小毛病。除此之外，当然还有来月经的时候，多吃一些益补的食物也有助于身体健康，注意饮食当然也会有益于美容美肤，那么来月经吃什么可以美容呢?

来月经吃什么可以美容

　　1.红糖

　　红糖性温味甘，能健脾热胃，还有止疼、活血、补血、散冷的效用。忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到热气直达丹田，浑身气血都活络开了。

　　2.胡桃

　　民间又称长寿果，含有丰富的ORGNITU维生素E、不饱和赘肉酸，能营养大脑与皮肤，快速补充体力，有延缓朽迈、滋补养颜之功。

　　3.芝麻

　　黑芝麻含有丰富的胱氨酸和ORGNITU维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食用品。

　　4.红枣桂圆糖水汤

　　要是给自己开个小灶就更好了，用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进往，持续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使脸庞艳如桃花呢。

　　5.茶油炒葱头

　　茶油炒葱头也是个好方子，葱头通阳宜痹，用茶油炒来下面，吃起来香气扑鼻;顺便再说上一句，假如再加进米粉、姜片和豆豉做成“三合汤”，叫“葱头米粉”，则是治疗风冷感冒的土方子。

　　6.乌骨鸡汤

　　乌骨鸡汤一向是女性的恩物，喝了不上火，又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究，要用瓦罐，加姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖半天。

　　乌骨鸡汤也可以加虫草和当回，当回是补血的好东西，至于人参呢，红参怕虚火旺盛，有所严重冲突，所以用起来要小心;一般说来花旗参是很温顺的，不怕上火。不过这些中药不要在例假的时候炖，不然气血过盛反倒麻烦多多，要在平时炖来喝才好。

　　7.黄酒炒蛋

　　做法是：锅热后放油，姜煎一下，然后把蛋打好后倒进，加黄酒、盐，就万事大吉，赶紧拿筷子吧。据说这个是祖网传三代的治痛经腹痛千金方，黄酒性温，适量吃点是有好处的。

　　8.羊肉

　　羊肉性热，温中热身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，而羊肉中的赘肉含量仅有猪肉的一半。

月经期做美容好不好

　　1.不好

　　月经期间女性的身体是处于一个非常敏感的阶段，这个时候如果做美容的话，力度不得当或者是采取的方法不到位，都很可能会给我们的身体造成过大的压力，比如最常见的针灸美容或者是按摩美容，如果按摩腰部的话就可能会造成女性腹部不适，甚至是腰部疼痛的情况，所以月经期间尽量不要采取一些大幅度大范围的美容。

　　2.注意

　　虽然说月经期间做美容会对身体有一定的影响，但是有一些按摩或者是一些常规的美容手段也是可以的，只是小编需要提醒的是，在做这些美容方法的时候，我们一定要避免触碰凉水，同时全身性的按摩要避免腰部，另外就是不要过多地涂抹精油，这些方面多注意的话，月经期间也是可以美美的。

　　月经期做美容好不好?其实这个答案并不能很肯定的告诉大家，因为它有利也有弊处，不过小编建议月经期间基础的皮肤护理做好就可以，不要大幅度大规模的进行美容，否则对身体坏处也是非常大的，如果想美容的话可以避开月经期，同时找到专业的美容师进行护理这样效果会更好。