月经不调大量脱发原因

　　现在很多人都会脱发，而造成头发的原因有很多种，比如，用脑过多，熬夜都有可能导致脱发。其实月经不调也会导致脱发，而女性月经不调的症状有很多。比如月经延迟，月经量过多，月经提前都是月经不调的症状。那么，月经不调大量脱发原因?

月经不调大量脱发原因

　　月经不调是女性朋友常见的一种妇科疾病，一般表现为月经周期或出血量的异常，行经时会伴随着腹痛以及全身疼痛的症状。流产、宫外孕、内分泌失调等都有可能引起月经不调。

　　月经不调是否会导致掉发，其实是有可能的，虽然说引起脱发的原因有很多种，但是因为女性月经不调，主要有气血两虚、肝肾亏损等都是导致脱发的主要因素，再加上月经不调导致了身体的营养供应不上，而头发的生长有赖于血，血液供应不到毛发，从而使毛发枯萎，脱落等症状。因此患者需要及时去找医生寻求帮助，及时的进行治疗，这样才能够找到问题的根本所在。

　　患有月经不调的女性朋友要改变不良的生活习惯，要饮食均衡，忌吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些有营养的物质;在行经时切忌不要有性生活;来月经的时候尽量要多休息，不要过度劳累;要注意保暖，多点吃富含维生素C的食物，不要吸烟等，只有做到这样，才能够改善月经不调。

　　综上所述，月经不调有可能会导致头发的脱落，因此大家要注意休息，尽量保持心情舒畅，多点吃一些有营养的物质，不要吃一些辛辣刺激性的食物，饮酒之类的尽量不要碰，适当的运动，如果严重时要及时就医。

月经不调怎么调理

　　调理月经，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

　　4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。