市面上有很多不同种类的茶,比如红茶、绿茶等等,当然,女性接触最多的茶应该是减肥茶了。很多人都说在月经期间是最好的减肥时期,但是呢月经期间又会有很多的饮食禁忌,那么就会有很多人都问:女性来月经可以喝茶吗?
关于在月经期的时候是否可以喝茶,需要看经期女性的体质而定,不能够一概而论。体质好的女性,平时又有喝茶的习惯,月经期适量喝茶是可以的,但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮。
而对于体质比较弱的女性,本身就贫血、月经血量偏少或存在痛经,经期喝茶会加重贫血的症状,甚至引起痛经等不适。所以女性要根据实际情况选择是否在经期喝茶。
女性在经期喝茶容易加重体内铁元素的流失量。除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁。而茶叶中含有50%的鞣酸,会与食物中的铁分子结合形成沉淀物,妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。所以在月经期喝茶,无疑会加重铁元素的流失量。
在月经期喝茶可能会导致便秘。由于黄体激素的分泌,有些女性在经期会出现便秘现象。茶中含有较多的鞣酸,鞣酸具有收敛作用,可使肠蠕动减慢,进而导致大便滞留在肠道。
对于一些女性,在月经期的时候喝茶可能会加重经期痛处。女性在月经期间,由于神经内分泌调节功能的改变,常会伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用,会加重、头痛、腰酸等经期反应。
月经期可以适量喝红茶,根据中医的说法,绿茶为凉性,红茶为热性,花茶介于二者之间,属于中性;一般成年人只要饮用,各种茶叶都不会造成负面影响。 妇女月经期适量喝红茶,可理气调经。
经期可以喝红茶吗?只能说,不可多饮,且时间均于用餐时间相隔半小时以上为宜,尤其是餐后,马上喝茶,茶多酚会阻碍身体里铁的分解,易导致缺铁性贫血。故也有人认为,女性在月经期,孕期和哺乳期均不宜饮茶,否则易导致缺铁性贫血。
在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。
冬天喝红茶好,但是提醒大家,红茶不适于放凉饮用,放凉饮用会影响暖胃效果,而且还会因为放置时间过长而降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯,不要等到杯中的水都喝尽才补充热水,最好等水剩下1/3左右时就蓄水,以便稀释茶叶,保持茶的温度和浓度适宜,每杯红茶蓄水3次口感最佳。
您好,艾草是可以通过炙穴位来达到缓解痛经症状的目的,但无法达到治疗痛经的效果的,建议你还是不要乱用偏方,免得造成其他的疾病。痛经与平时的生活密切相关,一定要规律作息还有注意饮食,少吃过于辛辣等刺激性的食物,还要加强身体的锻炼,身体体质好了,痛经就会减弱了。如果实在很痛,可以试试红糖水,红糖性温,有温里的作用,可以疏通筋脉。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
你好,根据你的情况,同房后可以服用避孕药进行避孕,服药妈富隆避孕药比较复杂,服药不当会容易导致避孕失败;必须在月经来潮的第一天开始服用妈富隆,服完21天后停药7天,然后在停药的第八天开始服用下一盒,如果期间有忘记吃的,想起漏服时立即补服,在常规时间服用完剩下的药片后马上开始服用下一盒妈富隆,期间不停药。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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