不喜欢吃榴莲的人就会觉得榴莲很臭,但是喜欢吃榴莲的人就会觉得榴莲很香吃起来很美味,而且榴莲还是“水果之王”。要知道女性怀孕期间是有很多水果是不能吃的,水果分热性和凉性,那么女性怀孕了吃榴莲好吗?
我们都提倡女性怀孕后要做到饮食规律,营养均衡,这对胎儿的发育有很好的帮助。在孕检中,有些孕妈妈的胎儿会比较偏小,但只要是检查过关,而且大人也没有什么不适症状,这些是不必担心的。榴莲是水果之王,孕期榴莲是会对长胎有一定的帮助,但也一定要适可而止,榴莲如果吃的太多,除了会引起上火外,也会有可能使胎儿过大。
虽然说孕妇是可以吃榴莲的,因为榴莲的营养价值很高。但孕妇吃榴莲时也有要注意的地方。因为一旦没注意到某些事项,就很有可能影响到胎儿的生长发育。所以说各位妈妈或爸爸要去了解一下孕妇吃榴莲的注意事项。下面也给大家介绍一下孕妇吃榴莲的注意事项。
1.孕妇吃榴莲时不可以与山竹一起吃。因为这样会导致孕妇容易上火。榴莲本身热量就非常的高。而且还因为榴莲和山竹都含有丰富的纤维素,这些过量的纤维素会在孕妇的胃中吸水膨胀,如果同时吃榴莲和山竹的话,容易引起孕妇便秘。
2.孕妇不可以同时吃榴莲和牛奶。因为如果同时吃榴莲和牛奶的话,会导致出现过多的咖啡因,严重的话,还会引起血压飙升。这样对胎儿的生长发育是有影响的。虽然说孕妇是可以吃榴莲的,因为榴莲的营养价值很高。但孕妇吃榴莲时也有要注意的地方。因为一旦没注意到某些事项,就很有可能影响到胎儿的生长发育。所以说各位妈妈或爸爸要去了解一下孕妇吃榴莲的注意事项。下面也给大家介绍一下孕妇吃榴莲的注意事项。
榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”美称。榴莲营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%。还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。从这点看,孕妇当然可以吃榴莲。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
1、樱桃可以为孕妇补给所需微量元素:含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,都是孕妇怀孕期间所需的营养元素,即是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。2、樱桃可以要孕妇更加美丽:对于特殊时期的孕妇MM们樱桃可以平衡皮质分泌,延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。3、樱桃也是孕妇预防贫血的首选:常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。即孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。4、养颜驻容:爱美的MM和孕妇们一定要看哦,樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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