怀孕肚子能缩回去吗

　　很多妈妈因为工作的原因，所以对自己的身材要求比较高，在怀孕的时候，肚子难免会变大，有些妈妈看着自己的肚子越来越大就会有些郁闷，这对她们保持了许久的身材会有些不适应，所以难免会缩一下肚子，想要把肚子给缩回去，那么，怀孕肚子能缩回去吗？

怀孕肚子能缩回去吗

　　怀孕后肚子会出现如月经来潮般的隐痛，这个是由于胎儿增大引起的子宫疼痛，一般来只要是没有明显的腹痛和阴道出血问题不大，出现经常想大便可能和你的饮食有关系，建议饮食上需要清淡易消化，避免吃过于油腻的食物，恶心呕吐一般出现在怀孕42天左右。在腹部的最外侧，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉称为腹直肌。腹直肌包括了两个半面，由一层薄薄的，称为白的纤维组织结合在一起。在腹部二侧的肌肉，由不同的方向斜斜地穿过腹部，更底下的一层，则是由一侧边穿到另一侧，直直地穿过腹部。这几层肌肉，有的并不在腹部中心交叉而过。在腹部的中央下方，只有一层肌肉，因此该部位特别多肉，而容易受伤。刨腹产后最少三个月时间肚子才能缩回去，因为子宫恢复需要最少三个月时间，会慢慢缩小到怀孕之前的水平，之后肚子也会跟着减小，想要让肚子恢复的更好，就应该在身体允许的时候多做一些有氧运动，尤其是可以做一些有助于肚子缩小的运动，平时还要注意饮食不要太油腻。做了刨腹产后很多女性的肚子都不会马上恢复到怀孕之前的状态，有的甚至很长时间都会有大肚子的症状出现，就会给女性造成很大影响，尤其会直接影响到外观，让身材看上去不是很好看，一定要积极采用正确办法让肚子变小。

怀孕缩肚子有没有影响

　　在饮食中一定要避免吃很多油腻的东西，太油腻的东西只会让肚子上的肉变的越来越多，对产后恢复身材不利，可以适当吃点清淡营养丰富的食物，尤其是蔬菜、瘦肉、鱼肉、蛋类以及豆类等食物可以适当多补充一些，对给孩子哺乳也有很大帮助，在哺乳期间一定要避免服用减肥产品，以免对孩子身体健康造成不利影响。刨腹产后一定要积极控制饮食量，掌握一些减肥技巧就可以尽快把肚子减下去，不会影响女性产后的身材，平时一定要保持良好心态，心情愉快，心态平稳，对身体恢复健康有好处，平时一定要保证大便通畅，避免便秘等异常情况出现，要不然会因为便秘造成肚子变大。收缩肚子对宝宝是没有影响的，子宫里面有羊水，可以起缓冲作用的。注意休息，左侧卧位多点，宝宝不容易缺氧的，自己检测宝宝的胎动，宝宝胎动正常，不用担心的，注意多喝水。假性宫缩一般会随着孕期的不断推进而逐渐趋向频繁，但是直到你妊娠的最后几周，假性宫缩可能仍会表现为偶发的、不规则的、无痛的。有时，假性宫缩很难与早产的初期宫缩相区别。