男人想生男孩该怎做

　　虽然现在已是21世纪，新时代的人们具有新思想，但很多家庭仍然想拥有一个男丁来延续香火。那么为了能增加怀上男孩的几率，光靠备孕前女性一个人的调整是不够的，因此很多人会问：男人想生男孩该怎么做?

男人想生男孩该怎么做

　　1、减少自己的压力

　　很多人也许不知道，男性在长期受到压力会使精子的数目减少。所以如果你想生男孩的话一定不要给自己太大的压力，要适当的减压。此外女性如果太紧张、压力太大会产生强烈的酸性环境，不利Y精子存活，提高生女孩的机会，女性在承受强大的精神压力后，怀孕多为女孩。因此，想生男孩一定要适当减压。

　　2、补充叶酸

　　备孕期需要补充叶酸，备孕生男孩更要合理补充，叶酸是人体必需的营养素，对于男性生殖健康同样发挥着重要作用，充足的叶酸能够有效提升精子浓度与活力，所以男性同样需要重视备孕期叶酸的补充。叶酸在女性生育过程中发挥着非常大的作用，补充两三个月叶酸再怀孕，已经成为了大家的共识。当你怀孕之后，尤其是前三个月，胎儿的细胞生长、分裂十分旺盛，体内叶酸的消耗速度会非常快，孕妇因为胎儿生长发育的缘故，对叶酸的需求量比正常人高4倍。

　　3、性爱有技巧，要有性高潮

　　高质量的、和谐的性生活能增强怀男孩的几率。国外研究显示，受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。因此造爱运动前男性最好先禁欲几天，这样能产生最大量的精子，且精子的活力大大提高;在做爱姿势上尽量采用插入较深的体位，如采用从后插入的姿势，或将女性臀部垫高6-10厘米。

想生男孩男人应该注意什么

　　第一、多吃些肉食或者生食。如果想要生男孩，就不能节食或者吃素食，应该多吃一些肉食以及生食，尤其是富含天然油脂的鱼肉类。这些食物都是高热量高营养的食物，还能够额外地为人体补充天然维生素A、C、E、B12以及深海鱼油、亚麻籽油、鱼肝油和左旋肉碱等，这样就能够为制造精子或者卵子提供关键的原料。

　　第二、减少面对电脑。另外，随着电脑和网络的普及，很多男性大量时间面对电脑，也极不利于生男孩。长期电脑辐射将严重影响Y精子的活力，所以，强烈建议在准备怀宝宝前两三个月甚至半年前，男性应尽量减少面对电脑的时间。

　　第三、保持强壮的体魄。想生男孩，应注意劳逸结合，养精蓄锐，避免过度疲劳，要生女孩，即可适当增加活动量。长期熬夜、烟酒应酬等都会对生男孩及正常生育造成不良的影响。