碱性体质容易生男孩吗

　　相信很多人都知道，男性和女性因为体内酸碱性的不同，会在一定的程度上影响到胎儿的性别。有人说碱性体质比较容易怀上男孩，因为在碱性条件下比较利于Y精子与卵子结合。那碱性体质容易生男孩吗?我们一起来了解一下。

碱性体质容易生男孩吗

　　虽然现代社会讲究男女平等，但由于许多家庭保留着封建思想等因素的影响，不少家庭依然想要生男孩以传宗接代。坊间有一种说法，认为碱性体质容易生男孩。那么碱性体质的人是不是真的容易生男孩，下面我们来看看专家是怎么说的。

　　根据多年的研究统计，人体的酸碱性确实会一定程度上影响到生男生女的几率，虽然目前还没有确切的资料科学证实碱性体质容易生男孩，但不少专家也是认为男性朋友弱碱性体质能增加生男孩的可能。

　　但总的来说，PH值在7.35～7.45之间的弱碱性体质人群，机体的免疫力强，生病机会少，如果想要生宝宝的朋友是可以通过改善自己的酸性体质来达到优生优育的目的。如果想要生男孩，有部分专家表示，男性应使体液维持弱碱性，方法是孕前停止激烈运动，减少能量消耗，日常应多摄入一些碱性食物如新鲜蔬菜、水果等。而女性朋友也可以在日常生活中多吃含有钾、钠、钙、镁等元素的碱性食物，如蔬菜、豆制品、海带、肉类、谷物等增加生男孩的可能。

如何变成碱性体质

　　适量多吃碱性食物，对改善酸性体质有一定的作用。动物类食物，如鱼、肉、贝类、大多数谷类、部分坚果等都属酸性食物，这些食物中含有丰富的蛋白质，磷、硫的浓度也比较高，在体内容易转化为酸性。而碱性食物则主要是包括蔬菜、水果、豆类、海藻等等，低热量的植物性食物几乎都是碱性食品。在我们的一日三餐中，碱性食物和酸性食物的摄入应保持在2:1比例上，这样既可减少体内酸性物质是形成，又能避免破坏人体的酸碱平衡。

　　适量的运动永远是健身的基本，想要改善酸性体质，大家可以通过跑步、健身操、快步走、有氧器械等有氧运动进行，因为在运动中全身血液循环会加快，毒素排出的速度会增加，大量的酸性物质会随着汗液被带到皮肤表面，体内的酸碱度就可以继续保持平衡状态。