怀孕不到一个月出血咖啡色

　　怀孕不但是一个辛苦的过程，也是一个艰辛的过程。怀孕过程总是充满了各种危机。有的妈妈说，自己怀孕不到一个月出血咖啡色，这要怎么办呢?遇到这种情况，妈妈们一定要及时就医，切不可自行诊断，避免出现什么意外情况。

怀孕不到一个月出血咖啡色

　　黄体素是一种助孕素，也是目前所知最重要的助孕素。未怀孕的女性，其黄体素只在每次月经周期的后半段才由卵巢黄体大量分泌。脑，肝与肾上腺也会分泌。怀孕时，胎盘也可大量分泌。如果浓度不够的话受孕是困难的，这时最好寻求医生的帮助。

　　黄体素是专属于女性，由卵巢分泌的荷尔蒙。基本观念是，当月经中期卵巢排卵后，排出卵子的卵泡会形成黄体，由此分泌黄体素，黄体素会使子宫内膜变成分泌期，维持其厚度，一直到月经该来潮时间，黄体萎缩，血中黄体素浓度骤降，于是子宫内膜剥落形成月经。黄体酮对女性妊娠有很重要的意义，通过影响雌激素对子宫内膜的刺激影响月经。黄体酮在月经后期促使子宫粘膜内腺体的生长，内膜增厚，为受精卵植入作好准备，黄体酮低的话则会出现月经推迟。调经用的黄体素大部分是人工合成，可以模拟体内黄体素作用，但是没有避孕效果。所以更正确的说法应该是黄体素不足不会影响精卵之间受精，但却可能影响着床，甚至造成早期流产。那么，黄体素浓度不够怎样备孕?

　　临床上，黄体酮常用于治疗先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无排卵型闭经等疾病。黄体酮属于处方药，也有一定的副作用，需要在医生指导下使用。黄体酮有口服和注射两种剂型。

备孕可以吃胶原蛋白吗

　　叶酸对于孕妇及宝宝来讲尤其重要。它一方面可以预防孕妇贫血。孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。叶酸摄入不足，可能会使孕妇贫血。另一方面可以降低宝宝出生缺陷的风险，循证医学证实，育龄女性从准备怀孕开始每天坚持服用含0.8mg叶酸的复合维生素可以降低胎儿神经管畸形发生率92%，降低胎儿唇腭裂发生率23%，降低58%先天性心脏病的发生。

　　既然叶酸如此重要，那么从什么时候开始补充叶酸最好呢?育龄妇女从怀孕前6个月至怀孕后3个月补充叶酸，预防神经管畸形的效果最好，根据U.S. Department of Health and Human Services出版的《Folic Acid Supplementation for the Prevention of Neural Tube Defects》，美国医疗卫生机构也推荐育龄女性服用0.4-0.8mg的叶酸来防止神经管畸形。怀孕前6个月补充叶酸，能营造良好的内环境，为胎儿脑发育提供良好平台;而怀孕后3个月是胎儿中枢神经的发育时期，此时补充叶酸能有效防止胎儿出现脑畸形。

　　如何科学补充叶酸才能达到最好的效果呢?一般来说孕龄妇女可以通过两种方式来摄取叶酸，一种是食补，也就是从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸，菠菜、香蕉、猕猴桃、草莓、核桃等。另一种是服用叶酸补充产品，含0.8mg叶酸的复合维生素片是一般孕妈的选择。除了叶酸之外还有多种维生素和矿物质，配比合理，，能满足孕妈和胎宝宝对基本营养的摄入需求。