孩子到来之后是我们做父母最高兴的事情了,当我们女性听到自己怀孕了之后都会十分的惊喜,但我们新妈妈对怀孕的事情一窍不通,所以很多人不知道如果刚怀孕该怎么办,其实方法很简单,只要我们大家多注意就好了,接下来就看看,如果刚发现怀孕怎么办啊?
1、准妈妈要学会自己稳定情绪,解除思想顾虑,不要紧张和焦虑,尽量避免一切不良的精神刺激,保持精神愉快。
2、一般不必用药物来治疗,但可以补充一些维生素B及维生素C,减少呕吐、恶心等反应。如果用药可服用少量镇静止吐剂,必须在医生的指导下用药。
3、应注意休息,一定保证足够的睡眠时间,晚间至少要睡眠8小时。
孕早期营养提示
1、为保证胎宝宝神经系统的正常发育,要多吃叶酸的食品,如黄豆粉、大豆、菠菜、橘子樱桃等新鲜蔬果中都含有丰富的叶酸,不妨根据自己的喜好酌情选用。也可以遵照医嘱补充叶酸片剂。
2、饮食上要保证热量的充足供给,最好在每天供给正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基础上,再加上1672千焦(400千卡),以供给日常消耗,同时为受孕积蓄一部分能量。
3、谷类食物每日食用不可少于150克,而且品种要多样,要做到粗细粮搭配,以利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。
我们女性都会经历这个阶段,但是我们大家一定要处理好自己生活中的一些细节,否则容易对我们的孩子造成影响。
1、月经停止
如果你的例假足够准时的话,而房事时又没有避孕,那么停经10天就可能是怀孕了。
2、孕吐
孕吐肯定不会刚怀孕就出现,一般是在孕后40天左右,就会出现恶心、呕吐的症状,而且这种症状大多出现在清晨或空腹时。当你进入第六个月的时候,它的剧烈程度会慢慢减轻,人体会慢慢适应身体因怀孕而产生的各种变化。
3、尿频
在怀孕三个月左右时,会出现尿频的症状,这是由于子宫逐渐增大压迫子宫造成的,属于正常的生理现象,无需担心。
很多女性都是因为在刚开始的知道自己怀孕的时候,不知道该做什么。所以往往在初期的时候没能够得到充足营养。所以为了宝宝的健康,大家一定要知道上面的这些内容。我们女性在刚开始的怀孕的时候,是非常重要的一段时间,希望大家能够引起注意。
在怀孕初期孕妇要少吃热性水果,以免“火上加火”。因为60%-70%以上的女性在怀孕后,都会阴血偏虚,内热较重。因为胎盘所分泌的绒毛膜促性腺激素、胎盘生乳素及甾体激素中雌孕激素的影响下,妈妈身体的各系统会发生一系列生理变化。正如中医所说的“产前宜凉,产后宜温”。因此,在孕初期的40~50天里,孕妈咪最好不要吃性温或是大热的水果。比如像桂圆、荔枝或是热带的进口水果,都是热性的,孕妈吃了很容易“火上加火”。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
你千万不要紧张。因为随着孕期的推进,胎盘有可能会逐渐“漂移”到远离宫颈口的位置,这样就不要紧了。由于胎盘是附着在子宫上的器官,所以,其实胎盘并不是真的能够“漂移”,它只是会随着子宫体积的扩张和子宫下段形成的拉伸而远离宫颈口。而且随着胎盘本身的生长,它很可能会朝着子宫上半部血液供应较丰富的部位生长。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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