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怀孕早期胃胀怎么办

  孕妇随着胚胎的着床到胎儿的发育,身体会受到很多的影响,体质不同带来的影响也不同,肠胃疾病和妇科疾病时比较常见的不良反应,其中胃胀就是一种比较影响孕妇身体的不良反应,胃胀既会让身体不适,也会影响食欲。那么,怀孕早期胃胀怎么办?

怀孕早期胃胀怎么办

  其实怀孕初期也就是怀孕之后的第一周到第13周期间,大家都知道怀孕一般分为三个阶段,其中第一个阶段,也就是我们常说的早孕期,在这个早孕期的时候,孕妇朋友们可能会出现很多的早孕反应,比如说恶心呕吐,食欲不振,乏力,打瞌睡等等,一定要引起重视。

  其次,怀孕初期胃胀是怎么回事呢?妇女们在怀孕初期,体内的荷尔蒙会发生改变,黄体素的分泌会变得活跃起来,这种激素会使得人体的肠道蠕动减慢,所以有不少女性可能会出现一些食欲不振的现象,甚至有很多女性朋友们会觉得胃胀,整个肠道不舒服,这其实是一种比较正常的反应,大家可以用一些科学的方法来调节一下。

  最后怀孕初期胃胀要怎么办呢?大家在平时的生活中,可以在饮食方面多加一条节,多吃几餐,但是每一餐吃的量不要那么多,不要导致胃部的工作量太大,而导致胃胀的现象更加严重,最好吃一些流食,更容易消化,另外也要多吃一些纤维素,比如说蔬菜水果,可以多吃一些,除此之外,还要多喝一些白开水,能够对胃进行一个冲刷,保持充足的水分。

  总而言之,相信大家看完这篇文章,都应该有一个大概的了解,有不少的女性朋友在怀孕初期会觉得胃胀,这其实是生理变化的一种比较正常的现象,大家在平时的饮食方面可以多加以调节,用一些科学的方法来缓解这些情况,如果还有其他不懂的问题,要及时去医院进行检查,或者向医生进行咨询。

孕初期肚子胀气怎么办

  很多的孕妇会在孕早期出现肚子胀气的情况,腹部胀气给孕妇带来了困扰,同时影响了他们的健康,所以说各位孕妇朋友要重视起来,出现胀气以后应当少量多餐,这样的话可以帮助到胃部消化的速度,能够有效舒缓胀气,需要注意饮食习惯的调整,当准妈妈感到肚子胀气时,应当采用少量多餐的饮食原则,每次进食不宜过多,可以增加进食的次数,从而有效缓解了肚子胀气的症状。

  另外还要养成良好的排便习惯,出现胀气的症状之后,孕妇朋友要多吃一些蔬菜以及水果,保证高纤食物的充足,有效促进了肠胃的蠕动,孕妇朋友需要多吃一些纤维素较为丰富的食物,比如菠菜、芹菜、丝瓜、白笋、韭菜、莲藕、萝卜等,这些食物中的膳食纤维特别的丰富,可以适当的食用。

来源:pcbaby2018-10-15 11:41:04
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