很多妈妈因为是第一次怀孕,所以有很多地方都不懂,总会迷糊的做出一些让人哭笑不得的事情,同时,有些妈妈童心未泯,总是喜欢自己去发现很多有趣的事情,比如,她们有时候也会对肚子里的宝宝的作息好奇起来,那么,让我们来了解一下,三个月胎儿什么时候睡觉?
每个宝宝在每天固定的一个时间段会有一些剧烈的运动,所以判断宝宝是否睡着或者清醒,通过宝宝的运动就可以看出来。如果宝宝正在睡觉,那么孕妈妈这个时候轻轻的拍打一下腹部,或者说运动一下就可以唤醒宝宝。宝妈在睡觉的时候最好采取侧卧位,因为如果是平躺着的话,那么会增加子宫的压迫力,导致宝妈下肢血液不好循环,如果是采用错位的话,最好是左侧卧位,因为每一个人的子宫都会有一些右旋,所以说这样可以有效避免子宫右旋。但是侧位也不要保持太长时间,隔一段时间换一下,然后再侧过来,以防侧卧时间太长,腿部麻木。可以这样判断宝宝是否进入快速眼动睡眠期。如果宝宝在睡觉过程中,只是晃晃小脑袋,移动一下手脚,翻动一下小眼皮,再咕哝几声,调整了一个比较舒服的睡姿,那么妈妈就不用担心了,宝宝这个时候是处于快速眼动睡眠期,过一段时间,宝宝就又可以进入到深睡眠阶段啦。千万不要在这个时候去惊醒宝宝、抱宝宝,更不需要喂奶哦!宝宝在妈妈肚子里面其实大部分的时间活动都比较轻微,但是有的时候宝宝的活动是比较剧烈的,比如说外面的声音比较嘈杂,或者说妈妈的运动比较激烈,这个时候胎儿也跟着比较兴奋,所以说会做出一些比较激烈的运动。
孕妇睡眠充足可以使细胞能量得以补充,避免疲倦、恢复体力。但是如果孕妇每天的睡眠时间少于6小时,那么孕妇剖腹产几率更大。睡眠严重障碍的孕妇产程长,剖腹产几率为正常人的5.2倍。宝宝在妈妈肚子里的时候,就适应了一定的“作息制度”。如果妈妈是一个“夜猫子”,那宝宝出生后也多数是个“夜猫子”。只有孕妇睡的好,孩子才能更好的吸收营养成份,这样才会长得快,为了宝宝的健康,孕妇要保证充足的睡眠。孕妇可以在睡觉前洗个温水澡,或者是喝一杯牛奶,这样都是有利于促进睡眠的。孕妇睡眠不好是会影响胎儿的健康发育成长。充足睡眠对准妈妈健康十分重要,对胎儿的成长也很重要。孕妇如果长时间睡眠不好,情绪的波动肯定会使孕妇的血压、心跳变的不正常,身体内环境紊乱,各种激素分泌失衡,肯定不利于胎儿的生长发育。不过只要不是特别严重,也不要太担心,怀孕期间的种种不适应也可能导致睡眠质量下降,这应该是正常现象。充足的睡眠有助于缓解精神压力,增强孕妈妈神经系统和免疫系统的功能,降低产后患抑郁症的几率。
双胎妊娠宫内的一个胎儿发育正常,而另一个胎儿就非常小,两个胎儿的体重差别可以达到20-30%,这也是与胎盘间的血运交通或胎盘的份额有关,一般体型小的胎儿,他的胎盘供血的面积也很小,可以预示到这类胎儿出生后的并发症也是非常多的,可能需要在新生儿科住很久,医生会比较担心孩子会出现缺氧性的脑瘫、白内障、DIC、甚至多个器官的损伤。
副主任医师 中山大学附属第六医院
孕期妇女增加的体重是母体和胎儿正常生长发育的必要组成部分,适宜的体重增长是成功妊娠最基本和直观的条件。 孕妇的体重增长是判断胎儿发育的参考指标之一,但不能成为单一的判断标准。孕期孕妇的体重增加主要包括两个来源(1)妊娠产物:胎儿、胎盘、羊水;(2)母体组织增长:血液和细胞外液的增加、子宫和乳腺的发育、母体为泌乳而储备的脂肪及其营养物质。
主治医师 广州市红十字会医院
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