我们平时睡觉时,即使是睡得有点沉了,身体也会不由自主地翻动。第二天起来,难说有谁的睡姿和刚入睡时是一样的。有的人睡觉不老实,旋转90度都是常有的事,当然,前提是床得足够大。成年人且如此,那么,26周胎儿睡觉时会有胎动吗?
26周时宝宝可能开始打嗝了,所以,准妈妈偶尔会感到肚子阵发性地一跳一跳。现在准妈妈的羊膜囊里容纳了多达740毫升的羊水,宝宝可以在里面自由地活动。虽然宝宝能够听到声音已经有一段时间了,但从这时候开始,准妈妈可能会发现,当外界突然发出什么声响时,宝宝会在子宫里跳一下。到晚上睡觉时,其实宝宝偶尔也是会有胎动的。从28周开始,宝宝的生活节奏就比较明显了,他会有睡眠和觉醒的周期。宝宝醒着时,胎动就多,胎动的幅度也大。宝宝睡觉时,就显得很安静,即便有胎动,动作也很小。所以,从现在起,你需要好好地了解一下你宝宝的“作息习惯”,也就是他的胎动规律了。
一般,宝宝在晚上是动得最多的,一方面比较有精神,另一方面,孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动,所以会觉得动得特别多。吃饭以后,孕妈咪体内血糖含量增加,宝宝也“吃饱喝足”有力气了,所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。可能是因为在洗澡时孕妈咪会觉得比较放松,这种情绪会传达给宝宝,TA就比较有精神。准爸和准妈们都表示在和宝宝交流的时候,宝宝会有回应,用胎动的方式表达自己的感觉。受到音乐的刺激,胎宝宝会变得喜欢动,这也是传达情绪的一种方法。
缺钙的原因,主要是没有接受日照,体内的钙吸收不了,现在开始要吸取教训,适当的多运动,对体内的钙吸收是有帮助的。
主任医师 广州军区广州总医院一五七分院
准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用,适合每日空腹喝。预防孕期便秘,可以多吃蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节,现在的时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等,这些高纤维、润肠的食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈,就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。
主治医师 中山大学附属第六医院
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