宝宝在妈妈肚子里的各种体征都受到妈妈的影响,外界发生了什么都有可能影响到宝宝。所以准妈妈要时刻注意宝宝在肚子里的各种活动,平时各方面都要注意,避免出现让人猝不及防的事情,比如胎儿提前发动。那么,一起来了解一下如何预防胎儿提前发动?
产检与疾病预防
1.孕期坚持定期做产检,如有泌尿生殖道感染应积极治疗。
2.积极治疗心脏病、肾病、糖尿病、高血压等妊娠合并症、并发症,预防胎膜早破和感染。
3.孕检时若羊水过多,需积极治疗原发病,必要时在妊娠中晚期可以采取抽羊水治疗,以减少羊水量。
4.怀有双胞胎、多胞胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症等情况的孕妇,定要遵医嘱,积极做好自己孕期的保健工作,及时发现异常,并尽早就医。
日常生活护理
1.孕期需避免劳累过度和外来刺激,孕晚期不宜长途旅行,也不宜到人多拥挤的地方。准妈妈走路、上下台阶要注意走稳,不要摔倒,不要长时间站立、下蹲。
2.保持健康的生活状态,努力提高生活环境,减轻工作和劳动,增加休息时间,严禁吸烟、喝酒、吸毒等不良行为。
3.孕妇要保持心境平和,消除紧张、激动情绪,避免不良的精神刺激。
4.孕期营养摄入要充足而均衡,日常饮食尽量囊括维生素和矿物质的健康食材。
5.尽量穿棉质、宽松内衣裤,一天一换,每天用温开水清洗外阴。
6.积极预防便秘,适量喝一些蜂蜜水,多吃膳食纤维丰富的新鲜蔬果,忌吃茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。
预防意外
1.整个孕期孕妇都要注意交通安全,减少碰撞、外伤,避免胎盘早剥的发生。
2.妊娠28周后禁止性生活,避免腹压过大或刺激太强引起宫缩导致早产。
3.孕期避免剧烈活动,少做弯腰等增加腹部压力的动作。
4.少食山楂、黑木耳、杏子、杏仁、苡仁、马齿苋等活血、刺激子宫的食物,避免造成早产。
如果出现早产,在生理上会有一些明显症状,如下腹部变硬、出血等。孕妈妈要多关注自身身体,以防早产发生。
下腹部变硬。过了第8个月,下腹部反复变软、变硬且肌肉也有变硬、发胀的感觉时,首先保持安静,尽早去医院接受检查。
出血。少量出血是临产的标记之一,但有时是从生殖器官出血,这有非正常临产的危险,可局部用干净的纱布、脱脂棉、卫生纸垫上止血。
破水。温水样的东西流出,就是早期破水。有的孕妇即便是早期破水,仍能在几周后平安生产,但一般情况下是破水后阵痛马上开始,此时可把腰部垫高,不要动腹部,马上去医院。
子宫收缩,这也是早产最早的信号。怀孕时,子宫通常是松弛的,在怀孕中期,一天当中子宫可能会有3~5次收缩。此时孕妇会感觉肚子硬硬的,但没有疼痛的感觉,一般比较瘦的孕妇感觉明显,这属于生理性宫缩。但如果收缩的次数过于频繁,达到每小时3~4次以上,就不属于生理性的,要尽快去医院。
早产感觉和平日相似,孕妇很难判断早产宫缩,需要让医生帮忙确认。如有两种或超过两种下列早产症状,就需打电话给保健医生。
1、异常宫缩,频繁规律官缩(每小时超过5次,持续两小时或以上)。
2、下腹部痉挛性疼痛。
3、背下方隐痛。
4、下腹部和大腿压力增大(盆腔沉重)。
5、肠运动比平常和腹泻时加速。
6、阴道分泌物增加或异常(特别是分泌物呈水状、黏液状,或伴有淡淡的血色)。
有导乐分娩;水中分娩;坐式分娩;家庭式分娩;笑气分娩;硬膜外麻醉;呼吸法几种方法可以供你选择。导乐分娩: 分娩过程中顾青一名有过生产经历、有丰富产科知识的专业人员陪伴分娩全程,并及时提供心理、生理上的专业知识。这些专业人员被称为导乐。 水中分娩:放松肌肉,缓解痛苦。坐式分娩:缩短孕妇生产过程;使宫缩压力增加;增大孕妇骨盆的出口间径;减少孕妇骨盆的倾斜度,有利于顺利分娩;改善胎盘血流给,减少宫内窘迫率和新生儿窒息率;使孕妇在分娩时感觉舒适,可以环视周围一切,减少紧张、恐惧与不安的情绪。笑气分娩:不影响宫缩和产程;减轻产妇的心理压力;有效地降低了剖宫产率;50%是“笑气”,50%是氧气,提高了产妇血液中的血氧浓度。硬膜外麻醉分娩:优点:可以有效地缓解疼痛。局限性:产程可能有所延长;需要麻醉师的全程配合和监控。穴位刺激止痛:通过皮肤上的电极向表皮神经发出间歇性刺激,从而阻断疼痛信号向大脑的传递,达到镇痛效果。优点:方便,从分娩开始就可以使用;没有副作用。缺点:镇痛效果相对较差。呼吸法分娩:深呼吸;浅呼吸;浅表呼吸。拉玛泽助产呼吸法详解:潜伏期呼吸法(子宫口张开3厘米以内):以胸式呼吸为基础,
副主任医师 中山大学附属第六医院
7到8个月,胎儿发育未够完善,如果此时生产的话称之为早产,早产儿容易发生各种近期和远期并发症
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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