孕妇吃秋葵对胎儿好吗

　　孕妇有很多饮食的禁忌，如果盲目选择一些刺激性的食品，包括垃圾食品，大蒜，洋葱，辣椒，烧烤等等，那么对母体和胎儿都会有影响。所以家长要尤为关心饮食的调理，而有些孕妇特别喜欢吃秋葵调整身体，那孕妇吃秋葵对胎儿好吗?

孕妇吃秋葵对胎儿好吗

　　其实在孕期的时候孕妇是可以吃秋葵的，黄秋葵的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。黄秋葵含有丰富的维生素，注意孕妇需要合理的饮食丰富的营养，不挑食就可以了。

　　孕妇可以吃黄秋葵，少吃点没有不良影响，注意平时做好饮食的科学搭配、营养均衡即可。避免生冷及刺激性食物，还要定期复查，这样才更有利于好好养胎。

　　虽然说秋葵对孕妇的身体是有一定的好处的，但是在食用的时候也是需要注意一些事项的，由于秋葵性偏寒凉，脾胃虛寒、容易腹泻或排软便的孕妇，最好别多吃。

　　秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，孕妇经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。

　　它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。还含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对孕妇和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。

孕妇吃奶粉对胎儿好吗

　　孕妇奶粉和普通奶粉的区别孕妇奶粉和普通奶之间的差异并不大，关键是孕妇奶粉专门针对孕妇特别设计，能更好地满足孕妈咪及胎宝宝的营养需求。

　　1、补钙：补钙的话，足够量的普通牛奶就可以很好的补充。而且，如果钙含量多并不一定好，反而会影响吸收利用率。所以，孕期如何一直在喝奶，那么孕期奶粉就不必补了。

　　2、叶酸：一般情况下，孕妈妈会单独补充叶酸等营养物质，而且会比平时注重营养，所以孕期一般不会缺乏营养。此外，一些奶粉宣传中添加的DHA营养物质，在日常饮食中也能补充，比如深海鱼类富含DHA，动物肝脏如猪肝等蛋白质含量丰富，最好每周食用一至两次。重要的是需要做到饮食均衡。

　　3、其他营养物质：喝普通奶粉的话，其他营养素可以通过专门的补充剂来补充。孕妇奶粉所含营养素较全面，一般无需再服用其他营养素，这样可以避免服用多种营养素而带来的一些副作用。