胎儿发育迟缓吃什么

　　很多孕妈在孕期会十分注意饮食，因为这直接影响到了胎儿的发育，有的孕妈因为孕期营养不好，导致胎儿发育不好，那么，胎儿发育迟缓吃什么?胎儿发育不好怎么办呢?类似的问题不多见，下面我就来和大家谈谈吧。　　

胎儿发育迟缓吃什么

　　大自然是美的最高境界，孕妇多到大自然中去欣赏美丽的景色，可以促进胎儿大脑细胞和神经的发育。在这里，美对孕妇和胎儿都有积极的作用和熏陶。在我们生存的这片土地上，不管是神奇辽阔的草原、挺拔峻峭的高山、幽静神秘的峡谷、惊涛拍岸的河海，无不开阔着我们的胸襟，启迪着我们的思考，给我们带来美的享受和精神的升华。孕妇在大自然中感受到这一切，将提炼过的感受传递给胎儿，就使得胎儿也能受到大自然的陶冶。同时，母亲经常走进大自然，呼吸新鲜空气，也有利于胎儿的大脑发育。曾有人在动物身上做过这样的实验，把怀孕的老鼠和兔子分别放在空气不畅的箱子里，结果，这两种受试动物所生的幼崽出现无脑畸形的比例非常高，这说明大脑发育需要充足的氧气，而来自大自然是最好的供氧场所。　　

怀孕吃什么好

　　怀孕期间，孕妈妈食用苹果、草莓、葡萄、秋梨、西柚、榴莲、莲雾、火龙果、杨桃、红毛丹和无花果等水果，都对胎儿和孕妈有好处哦。下面介绍其中几个的食用价值： 苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。