孕妈妈都希望自己的胎儿健康的出生,在孕晚期尤其害怕听到胎儿脐带绕颈,因为这对胎儿的危害比较大。胎儿在子宫里,孕妈妈并不能告诉胎儿保持怎么样的姿势,可是孕妈妈又想减少脐带绕颈的发生,那孕妇该如何避免胎儿脐带绕颈呢?
1、做大幅度运动
怀孕后,如果孕妈咪运动过于剧烈或运动姿势幅度过大,不但容易消耗体力,而且幅度大的运动还会拉伤背部肌肉,加重腰椎负担,严重的情况下还容易引起流产。同时,过度的运动还会让胎儿绕颈的机率增大。所以,在孕期准妈咪可以做温和、适当的运动,比如散步、孕妇瑜伽、孕妇体操等。
当然,不运动也是不行的哦,因为适度的运动不但能改善怀孕期间的不适感、有助于顺产,产后还更容易恢复身材。
2、孕期经常熬夜
准妈咪在孕期经常熬夜,不但会加重身体和心理上的负担,还会影响胎儿的生物钟,使胎儿过于活跃从而引起胎儿绕颈。同时,孕期熬夜还会对胎儿的发育有一定的影响,比如宝宝出生后体重过轻,生长缓慢等。因此,孕妈咪一定要保持规律的作息,睡眠时间要尽量保持在每晚8-9小时,给宝宝创造一个良好的成长环境。
3、睡姿不正确
除此之外,孕妈咪不正确的睡姿也会造成胎儿脐带绕颈。对于孕妈咪来说,采取左侧卧睡姿较为合适。一方面是因为左侧卧位能够减轻子宫对孕妈咪的主动脉压迫,使子宫胎盘水血量增加;另一方面则是可以改善子宫右旋转程度,避免子宫内出现缺氧和发育迟缓的现象。
其中,在孕期出现过脐带绕颈的现象,孕妈咪更应该坚持左侧卧睡。
4、呼吸过于急促
如果孕妈咪呼吸过于急促,会使胎儿在子宫内造成短时间缺氧或是呼吸不畅。而遇到缺氧时,胎宝宝则容易在羊水中四处乱动,从而导致被脐带缠绕。一旦胎儿遇到脐带绕颈,孕妈咪要学会放松自己,适当的进行深呼吸。同时,每日盘腿静坐几分钟,有规律的进行吸气呼气,能让胎儿更好的吸收母体的营养成分,有利于胎儿的生长发育。
脐带绕颈是胎儿分娩时常见的情况,一般认为这与脐带过长和胎动过频有关。胎儿会在母体内经常活动,在空间并不很大的子宫内翻滚打转,并且每个胎儿的特点不同,有的胎儿动作比较轻柔,有的胎儿动作幅度较大,特别喜爱运动,会在子宫内活动、游戏,动动胳膊,伸伸腿,又会转个圈,这时有可能会发生脐带缠绕。
脐带绕颈属高危妊娠,随时可引起胎宝宝宫内窘迫。孕末期若脐带有多处缠绕,对于胎宝宝则是非常危险的,缠绕较紧者可影响脐带血流的通过,从而影响到胎宝宝氧和二氧化碳的代谢,使胎宝宝出现胎心率减慢,严重者可能出现胎宝宝缺氧,甚至胎宝宝死亡。脐带缠绕对胎儿的影响,与缠绕的周数及松紧度、脐带的长短、羊水量有关。同时还与是否临产有关。临产后,胎头往下分娩,会造成原先缠绕较松的脐带逐渐拉紧。
一般来说,被脐带缠绕一周或脐带搭颈的胎儿,因脐带缠绕及压迫程度较轻,是不会发生临床症状的,这种缠绕对母儿危险不大,母亲仍可经阴道将其顺利分娩。即使是脐带绕颈,由于胎头的活动性较小,只要脐带没有被勒紧,通常就不会危害胎儿健康。在孕期,如果发现有脐带缠绕现象,只要胎儿继续在活动,孕妇就不需要太担心。然而,缠绕周数多及压迫程度重的胎儿,因脐带缠绕可导致相对性脐带过短,缠绕得紧,就会影响脐带血流,首先就会影响到胎儿氧和二氧化碳的代谢,使胎儿出现胎心减慢;严重者,可能出现胎儿缺氧,甚至胎儿死亡,处理较为被动和棘手。
如果脐带绕颈松弛,不影响脐带血循环,不会危及胎儿. 脐带绕颈的发生率为20%?25%,也就是说,每4?5个胎儿中就有一个生下来发现是脐带绕颈的.有很多绕了3圈甚至还有7圈的,孩子也都很好.当然,也不排除任何事情都有意外.如果脐带绕颈过紧可使脐血管受压,致血循环受阻或胎儿颈静脉受压,使胎儿脑组织缺血,缺氧,造成宫内窘迫甚至死胎,死产或新生儿窒息.这种现象多发生于分娩期,如同时伴有脐带过短或相对过短,往往在产程中影响先露下降,导致产程延长,加重胎儿缺氧,危及胎儿.
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
你好!宝宝在肚子里出现脐带绕颈现象是很正常的,妈妈也没有什么特殊的方法可以解决。一般过一段时间后,宝宝自己会调整过来的。如果是长期绕颈的话,你最好去医院检查一下了。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...