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怀孕天天在家躺着好吗

  在得知自己怀孕后,每一位孕妈妈都会特别小心生怕伤害到胎儿,而家里人更为紧张,基本上什么活都不会让孕妈去做。孕妈也只能在家里躺着,那怀孕天天在家躺着好吗?天天躺着就对胎儿好吗?现在就让小编跟大家一起了解一下。

怀孕天天在家躺着好吗

  怀孕初期人懒不想动,还想睡觉都是很在正常的,偶尔可以散散步。等过了孕初期就好了。那时候自己也会想动的,要知道生命在于运动,等到孕晚期不动也得动,这样好生,特别是饭后一定要适量运动。还有就是到孕晚期不能满屁股坐更不要长时间坐,反正就是同一个姿势不要太久。,怀孕的中后期,增大的子宫会压迫下肢的血管的,下肢血液回流不好,就会淤血,导致下肢发麻。适当锻炼身体。睡觉的时候采取左侧卧位,这样子宫会觉得比较舒服,也不会压到下腔静脉的,这样下肢的血液就会顺畅的流到下腔静脉,您的腿就不会有麻木的感觉了,平时可以自己按摩的。孕期不能一直躺着啊,只是避免激烈运动,平时正常工作生活可以现场进行。躺着不活动肯定会腰酸背痛屁股痛了,起床活动活动,会慢慢好转的。如果一切正常没有先兆流产,不能天天躺着不运动,这样对孕妈妈跟胎儿都不好,要经常外出散散走动走动,日常的家务活也可以照常干的,孕妇只是身体起了一些变化,跟平时没有太多区别的。

怀孕为什么要左躺

  怀孕期间左侧卧位睡眠时有一定科学依据的!孕妇采取左侧卧位时,右旋的子宫得到缓解,减少了增大的子宫对腹主动脉及下腔静脉和输尿管的压迫。同时增加了子宫胎盘血流的灌注量和肾血流量,使回心血量增加,各器官血供也增加了,有效减轻或预防妊高征的发生,减轻水钠潴留,减轻孕妇水肿指导意见:因此,在怀孕后进行产检时,尤其是怀孕的中晚期医师会叮嘱孕妇采取左侧卧位休息!怀孕初期子宫很小,还没有出盆腔,不用考虑睡觉姿势的问题。什么时取左侧卧位要根据每个孕妇习惯,舒服来定。孕晚期原则上足要左侧卧位,平卧位会使腹主动脉受增大的子宫压迫引起体位性低血压,出现头晕,脸色不好等脑部缺血玦氧症状。有的孕妇不习惯左侧卧,那么右侧卧位也可以,取舒服体位为佳。尽量避免平躺卧位,如果右左侧都不舒服,如双胎,可以拉高床头,或垫高床头到舒服的角度。

来源:pcbaby2018-09-19 16:28:59
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