大家都有这样的心理,想干什么偏偏干不成,不想干的事,反而会干成。其实,怀孕也是这样的,有的人非常着急的想要孩子,可是怎么也怀不上;有的人不想要孩子,偏偏却怀不上。为什么越想怀孕怀不上呢?是不是会与人的心理状态有关呢?
怀孕是一件几率的事情的,不是说同房不避孕就一定马上就可以怀孕的,不要紧张。越是紧张的话,怀孕的几率越是比较小的。
1、焦急心理影响受孕
因为焦急的心理会影响体内激素水平的分泌,导致身体机能发生不正常的变化,反而不利于正常受孕。医生表示,如果你处于焦虑抑郁的情况下,不仅难以受孕,最好还要暂时避孕。因为这样的情绪不仅会影响精子或卵子的质量,也会使受孕后因情绪的刺激而影响孕妈激素的分泌,使胎儿不安、躁动,影响他的生长发育。
2、精神紧张,备孕也困难
消极的心理只能增加疾病的程度,而积极的心理才是有益于驱除疾病的。大量的临床资料证明,精神过度紧张、心理发生障碍,往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍,形成越想怀孕越难以怀孕的局面。这一道理,患者本人要明确、家人也要明确。
备孕可以这样做:
1、孕前一定要保持心情放松。因为妈妈的情绪、每分每秒的状态都会直接传输给未来宝宝,影响正常受孕和宝宝健康。
2、孕前准妈与准爸均需要补充适当的叶酸和锌元素,因为叶酸是人体必需的水溶性B族维生素之一,人体无法自行制造合成,倘若食用方法不正确,摄取叶酸就会变得很困难。锌元素是精子与卵子生长必需的营养,倘若孕前摄入不足,就会造成男性少精弱精、女性卵泡不育不全。因此,准备怀孕的夫妻每日补充新稀宝官方商城的0.4毫克叶酸和6片锌剂育之缘,可有效降低神经管畸形发生率85%以及促进精子与卵泡的发育。而且专家推荐夫妻双方同时补充,可有效的增强怀孕能力,更加有利于孕育优生宝宝。
第一招:找准最容易怀孕的时间,同房次数不宜过多
事实上,通过计算女性排卵期,在排卵期内适当增加同房次数,会大大提高怀孕几率。如果想怀孕的话,做爱的最佳时间是下午5-7时。无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大,而在下午稍后的这段时间达到高峰—恰好也在此时女性最容易受孕。选择最佳受孕季节,一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为好。
受孕前一个月内,同房次数不宜过频,否则会导致精子数量减少,质量降低,从而影响受孕。只有有规律地进行房事,才能保证精子的数量和质量,从而才有可能怀孕。
使用易受孕的同房姿势,如骑马体位、后位式、背后体位等姿势都属于较为容易受孕的姿势。采用这些体位,可以增加受孕的几率。注意,性交体位是最不易受孕的姿势,其次是坐位。
第二招:保持良好心态
因为焦虑情绪会造成身体内分泌紊乱,降低受孕几率,心态不好不利于怀孕。所以会出现越着急要孩子,越焦虑,越不容易一怀孕的情况。
夫妻双方的保持良好的、轻松的心理状态,受孕期间不看恐怖影视,多在优美的自然环境中走走。需要注意的是,长期口服避孕药的妇女至少应在停药二个月后再受孕。
我有一个朋友,她是做广告设计的,他老公是公务员,他们从结婚开始就准备要孩子,可是半年过去了,却一直没有动静。她经常打电话咨询医生、朋友、长辈等许多人。她说,她怕因为自己的工作不得不一直坐在电脑面前,自己会因为辐射,怀不上孩子,想到这些,她几乎抑郁了!后来,她在她老公、朋友和家人的鼓励之下,放宽心态,不特意去关心是不是能怀上。过了半年以后,她怀孕了。
所以,想要孩子的朋友们,心态一定要放松,有时候怀孕这个事情是自然而然地就发生了。
第三招:忌烟忌酒
大多因为生活习惯不良造成不孕的朋友,医生都建议,夫妻双方要遭孕前半年就要开始注意纠正不良的生活、饮食习惯。怀孕前3个月就应该不要喝酒、咖啡、戒烟,同时,还要注意人流后不要接触有毒物质和辐射源,戒烟酒茶,防止感冒等,忌辛辣食物。夫妻双方在备孕期间不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,保证各种营养的均衡,更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。
甲状腺功能检查,因为甲状腺功能异常也会导致不孕不育;有时可能会查不孕抗体,如抗精子抗体,子宫内膜抗体、卵巢抗体、hcg抗体等,这些都会影响怀孕,不过占的比例比较低。但是我们要注意的是有时检测出来的结果可能在正常范围内,不能单凭检查结果来诊断,还需结合临床症状、其他的检查等来综合考虑。对于不孕不育的抽血检查项目,不同的病人会有不同的检查项目,主要是和实际病情有关。常见的检查项目有基础内分泌检查,可以看体内哪些激素升高,比如催乳素升高考虑高泌乳素血症,多囊卵巢可能会出现睾酮或LH黄体生成素增高。多囊卵巢和高泌乳素血症都是不孕的原因。
主任医师 深圳和美妇儿医院
从月经来潮时计算第八、九、十天可做排卵监测,不同的人根据自身月经周期来定,排卵监测有一个过程。而有些B超检查,比如子宫内膜的检查,可以放在月经来之前,若要做子宫内膜活检,一般需在月经来的前一天到月经来的12个小时内取样。对于不孕不育的检查,主要是看患者的就诊时间决定的,没有一个绝对的时间顺序。如果患者是在经期就诊的,那么患者可以做内分泌检查,可以查窦状卵泡的情况。如果是在经期之后就诊的,那么可以做阴道分泌物的检查,也可以做B超检查,然后做输卵管检查。
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