怀孕初期洗澡注意什么

　　洗澡可以说是我们日常生活中必须进行的一项固定内容，是普通得不能再普通的。大家平时的洗澡步骤应该都是差不多的，感觉应该不需要怎样深究。但是，我们需要注意，孕妈妈在怀孕初期时洗澡要非常小心。那么，怀孕初期洗澡注意什么?　　

怀孕初期洗澡注意什么

　　我们都以为怀孕初期是不可以洗澡的，因为担心会着凉，从而引发什么事情。其实怀孕初期还是需要洗澡的，但是我们在洗澡的时候最好做好一些注意事项，以免受到感染之类的。妇女怀孕以后，由于体内发生了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗，汗液与头部的油性分泌增多，如不经常洗头、洗澡，皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能，易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。因此孕妇应经常洗头、洗澡，勤换衣服，保持自身清洁卫生，防止感染，减少皮肤疾病。经常洗头还能保持头发柔软、光亮、美观舒适，有利于孕妇身心健康。妇女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不应坐浴，尤其妊娠后期绝对禁止坐浴，以防引起早产。孕妇在怀孕早期也就是怀孕的前3个月里，孕妇洗澡时室温不宜过高，温度以皮肤不感到凉为宜。水温以27 ～37 为宜。水温最好温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38 以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡，洗澡的时间也不宜太长，否则很容易出现缺氧、窒息的情况，还可能导致胎儿宫内缺氧，严重的甚至会胎死腹中。有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合，这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，孕妇不宜采取这种淋浴方法。时间在15～20分钟为佳。另外，孕妇洗澡的时间也不宜过长。孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此建议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟左右时间里。次数最好每天1次。洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定，一般来说最少三四天一次，有条件的话，最好是每天1次，炎热的夏天每天洗两次都可以;如果做不到每天都洗澡，也要尽量每天都用温水擦擦身，洗洗外阴。因为准妈妈身体负担较重，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛，如果出汗了，或者说代谢的细胞脱落得比较多，皮脂腺分泌得也比较多。　　

怀孕初期有哪些症状

　　有些妇女在月经过期不久的时候(1--2个星期)，就开始发生胃口的改变。平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。一般经过半个月至一个月，这些症状就会自然地消失。在怀孕初期，乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。怀孕后身体的抵抗力会下降，所以在日常生活中一定要多吃营养丰富的食物，这样才可以更好的增加自身抵抗力。而且在怀孕后一定要注意不要过多的同房，尤其是在怀孕初期和孕晚期，最好是不要有性生活，这样才能让宝宝更好的发育。孕妇是可以洗澡的，但是在洗澡的时候有很多的注意事项，我们都要做好来。对于洗澡各方面的细节，我们都要做好，以免出现什么感染之类的就不好了。另外，孕妇在其他的很多方面我们都需要注意，在怀孕期间必须要小心对待自己。