怀孕从哪天开始算起

　　有很多适龄夫妻都会积极的准备要孩子，既然要决定要孩子那就得计划好怎么才能怀上小宝宝，很多都是在排卵期同房。不管经期规律还是不规律都可以掌握到排卵期的时间，在这时候同房受孕的机率很大，那么，怀孕从哪天开始算起的？

怀孕从哪天开始算起

　　1、从末次月经算起。比较正确的怀孕天数的计算是从末次月经的第一天开始算起，而不是从同房的日子算。比如末次月经的第一天是三月一号来的月经，一直到四月十号的话，怀孕天数就是四十天。

　　2、从受孕时间算起。从胚胎学上来计算，也就是说把前面所说的计算方法所得的天数减去十五天。这就是真实的受孕时间。因为这个时间是真实的排卵期前后，不过这种算法只限于月经比较规律的女性。若是月经周期不规律，最好还是用第一个方法。

　　女性朋友们备孕后有的可能会很快就会受孕，这对于她们来说是一个很高兴的事情。她们从那天开始就计算宝宝的生长过程，看看宝宝是哪天怀上的，然后计算一下宝宝怀了多长时间，再计算一下宝宝什么时候出生，其实这些在第一次孕检的时候，医生就会帮你算出来的，当然自己也可以大概的算一下，记的清楚一点总比糊涂着强。

怀孕一周注意事项

　　1、避开受孕不利因素：已经开始准备要一个可爱的宝宝了，这时和丈夫都应戒掉烟酒，因为过度抽烟喝酒可能会造成精子和卵子畸形，一定不愿意让宝宝的生命在异常状态下开始。

　　2、排卵试纸：如果已经做好了怀孕的准备，在准备过程中，排卵试纸可以让准妈妈准确地掌握排卵周期，不过一定要学会正确使用才行。一般来讲，排卵测纸需要连续使用5天，检测的最佳时间是每天早上10点到晚上8点。

　　3、补充叶酸：叶酸对胎儿的神经管发育有着密切关系，如果您计划要一个宝宝，应该从怀孕前3个月就开始补充叶酸。每天需要的叶酸量为600微克到800微克。在购买前记得查看叶酸片的剂量，选择孕妇专用的叶酸补充剂，别买错。

　　4、补充营养：准备怀孕可以多吃一些身体储存量较少的营养素，如富含锌、铁、钙等的食物，为早期胚胎正常发育打下物质基础。准爸爸可以多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜等富含锌和氨基酸的补肾壮阳食物，因为这些食物有助于形成优质的精子。

　　5、基础体温：计划怀孕了，需要常常关注自己的基础体温，因为基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长，可以持续13到14天，那么就表示卵子的质量不错。