一般来说,宝宝头位是顺产的较好姿势,所以入盆对孕妇能否顺产相关,这也是很多孕妈比较关心的问题。怎么让胎儿快速入盆,有什么办法可以帮助孕妇入盆呢,宝宝入盆后胎动一般踢哪里?
过了孕37周,胎儿还没有入盆,准妈妈也别着急。因为临床上也有不少初产妇多在预产期的前两周入盆,有个别产妇在数天内完成入盆整个过程。为了帮助胎儿顺利入盆,准妈妈不妨适当做做以下运动,还能锻炼盆底肌肉,增加产力。
散步:这个动作有助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动,边按摩,边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排,每次30分钟左右。
小马步:手扶桌沿,双脚平稳站立,慢慢弯曲膝盖,骨盆下移,两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着,慢慢站起,用脚力往上蹬,直到双腿及骨盆皆竖立为止,重复数次。
划腿:手扶椅背,右腿固定,左腿划圈,做毕还原,换腿继续做,早晚各做5—6次。
腰部运动:手扶椅背,缓缓吸气,同时手臂用力,脚尖踮起,腰部挺直,使下腹部紧靠椅背,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原,早晚各做5—6次。
爬楼梯:爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群,并帮助胎儿入盆,使第一产程尽快到来。
不过,在分娩过程中一旦宝宝出现不正常的胎位,比如臀围或是横位等。这种情况下,医生则会采用剖腹产的方式。
浅入盆时宝宝的头还能动,有时会感觉靠近耻骨的地方宝宝拱啊拱的,肚子其他的地方也可以感觉到胎动。全入盆以后宝宝的头就不能动了,主要是四肢动,大概在肚脐周边的地方。
胎儿约自第8周起即会开始运动,此时脊柱亦开始进行细微的小动作。在这个时候的胎动母亲还无法察知,追自16周结束起,完全发育的四肢会开始活跃的运动,通常母亲在这个时候可以感觉到胎动,但有些人可能还是不知道这是甚么感觉。胎儿的拳打脚踢、转身等动作,不仅能感觉得到也能看得到。随着胎儿渐长,胎动于28及32周间最显着。自32周之后,胎儿逐渐占据子宫的空间,其运动明显的受到限制。虽然受到限制,胎儿偶尔还是会发出用力的一击。当胎儿的头部撞在骨盆底的肌肉时,您会突然觉得被重重一击。
会,入盆之后还会有胎动的。只不过入盆往往去到30多周了。入盆之后空间小了,他动的幅度相对小了,所以我们经常说有的人三十七八周之后动的没有之前凶了,是可能会有这种情况的,他相对活动的空间少了,但他还会有胎动,还是需要胎动。 这样会让孕妇有错觉,之前胎动很多,现在减少,所以就要连续观察2、3天,比如说你在37,38周的时候,前一天我数还有乘以4,100次,今天我数70次了。那几明天再数还是70次,那就不用怕了。那明天再数更少了,比如说30次,那就要警惕了,是不是他缺血缺氧,而且我们去到晚孕期是每个星期产检一次,也是怕宝宝在宫内出现异常,每次产检的时候都会做胎尖,会有其他的检测手段同时在使用,不光是靠胎动。
副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
胎儿入盆后还是会有胎动,但由于空间变小,胎动幅度也相对小了;孕晚期需每周做一次产检如胎尖检查,以防止胎儿在宫内发生异常。
副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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