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怀孕以后会觉得冷吗

  怀孕以后会觉得冷吗?怀孕初期怕冷是孕妇怀孕初期最常见的反应。当孕妇有此反应时,不能敷衍了事,应重视起来,应警觉是否是体内血液循环不良或血液量不足所致,要及早从饮食及日常生活上做改善。一起来和小编看看吧。

怀孕以后会觉得冷吗

  怀孕初期是会怕冷的。前三个月胎盘发育完成以前,孕妇体温稍高,表现为怕冷,胎盘发育完成后,体温逐渐趋于正常,又由于血液量增多导致身体比较热气,表现为后期不怕冷。

  怀孕初期怕冷的原因还可能是本身体质较差,或是营养没跟上,比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不够,还有一种可能就是甲状腺功能低下(甲减)。为了防止怀孕期间感冒,影响胎儿发育,所以建议孕妇要注意衣服添减,注意休息,多饮水。此外在准备怀孕或怀孕早期(最好在怀孕前8周)最好检查甲状腺功能,这可预防甲减对宝宝的智力伤害。

  怀孕初期除了怕冷,孕妇还会出现停经、头昏、四肢无力、贪睡、没有食欲、经常性恶心、挑食、喜吃酸食或讨厌油腻和特殊气味等症状。此外会出现乳房发育,乳头增大,乳头,乳晕颜色加深,乳头周围出现些小结节,甚至乳房刺痛,胀痛。还会出现尿频现象,因为在怀孕前3个月,子宫在骨盆腔中渐渐长大,压迫到膀胱,从而使孕妇一直产生尿意。到了怀孕中期,子宫会往上抬到腹腔,尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期,尿频现象会再度出现。

怀孕初期怕冷应该吃什么

  1.补铁。在怀孕初期的怕冷问题上,我们可以适量食用补铁的食物。女性身体中摄入适量的铁元素,有利于身体的御寒。要是每天所需要的铁元素含量没有得到补充,容易让人出现怕冷的感觉。想要补铁,可以通过食疗的方式进行补给。比如适量食用羊肉牛肉以及其他补气血的食物。除了荤类的食物之外,胡萝卜以及根茎类的蔬菜也是含有较多的铁元素,适合准妈妈选择。

  2.含钙食物。在饮食中,有些食物中的钙元素也是比较多的。准妈妈们想要解决怕冷问题,也是需要补钙的。补充钙元素,有利于促进血液循环。要是人体中出现缺钙的问题,容易影响到肌肉的伸缩性以及兴奋性等等。在饮食上,还是可以适量食用牛奶或者是豆制品等等。

  3.富含维生素食物。在饮食中,维生素食物的补充也能够增强准妈妈自身的御寒能力。想要补充维生素,可以从蔬菜中摄入。多吃一些绿色或者是颜色较深的蔬菜。水果中也含有丰富的维生素。

来源:pcbaby2018-08-25 11:25:09
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