怀孕32周注意什么

　　怀孕32周，也就表示胎儿已经进入了孕晚期，准妈妈身体会更加容易变得笨重，夜里也开始不好入眠，还得时常留意胎动，怀孕32周注意什么？以下几个重要的方方面面作为准妈妈来说都忽略不得。　　

怀孕32周注意什么

　　怀孕32周这个时候胎儿已经长出头发了，听觉神经系统也已经发育完全了，这个时候宝宝的眼睛既能睁开也能闭上，也已经形成他自己的睡眠周期，他甚至可以把自己的大拇指或者其他手指放到嘴里去吸允，并且宝宝还开始做梦了，到孕8月，胎动是比较频繁的。宝宝的肺部已经可以呼吸了，此时，宝宝最喜欢听见妈妈的声音。妈妈多跟宝宝说说话吧，培养母子间的感情。当宝宝踢腿和转身时，你甚至可能看见胎宝宝骨骼较大的膝盖和肘部从你的腹部鼓起一个小包。如果别人在旁边盯着你看，也可以看得到。孕妈要多留意宝宝的胎动情况

　　多运动助分娩

　　已经32周的孕妈，要多多为分娩做准备了。多做呼吸运动，对顺利生产可有很大的好处哦。一般来说，做呼吸运动可以分为浅呼吸和深呼吸。练习浅呼吸的时候可以坐在地板上，最好背后是墙壁，然后双腿在身前交叉，腰背挺直，用口呼气吸气。练习深呼吸的话，孕妈要以舒适的姿势坐在地板上，双腿在身前交叉，腰背挺直，用鼻孔深吸气，再缓慢呼出，重复练习。

　　应经常呵护乳头

　　在怀孕的中后期，要多点用湿热的毛巾轻轻地擦拭乳头哦，但是就千万不要用肥皂等碱性的洗洁用品清洗乳头，不然会洗掉乳晕或乳头上自然分泌的润滑物质以及油脂。

　　监测体重

　　为什么要如此关注自己的体重呢?怀孕变重是正常的，但是不要重过头或增重太快，如果发现体重不增加，也是不正常的现象呢!因此，从32周开始，孕妈要每周都称一次体重，如果发觉体重出现异常，就要及时联系医生检查一下哦!

　　减少性生活

　　此阶段的孕妈准爸们可不能还那么干柴烈火了!因为怀孕中晚期的孕妈应该减少AA了，特别是在接近预产期的前6个星期，要完全停止性生活了哦，避免引起早产的情况。

　　准备待产包

　　快进入孕晚期的孕妈们可以开始着手准备待产包了，待产包是一个类似叮当百宝袋的东西，里面装满了孕妈分娩后所要用到的东西，还有宝宝出生后的用品等。孕妈都要有这个意识，提前准备好待产包，那样无论宝宝什么时候要出来，都能立马拿起包，“走，咱们上医院去!”　　

32周照b超主要是看什么

　　怀孕第32周的时候，做一次黑白B超的检查，主要是看看胎儿是否是畸形儿，这样可以更好的排畸，而且还能看看胎儿生长发育情况的检查，看看胎儿的头围，腹围，四肢，查看胎儿是否有生长受限，然后再查看一下子宫内的羊水和脐带情况。

　　2孕妇一定要注意自己身体的保暖防寒，你们要预防自己感冒的，最重要的还要注意，饮食的均衡，多吃一些富含营养的东西，最好要保持少吃多餐的情况，多补充蛋白质，维生素，微量元素的，孕妇对钙的需求量是非常大的，多喝一些牛奶或者是多吃一些鸡蛋。

　　3孕妇一定要保持一个很好的心情状态的，保证良好的睡眠充足，因为只有孕妇的睡眠充足了，才可以帮助胎儿生长发育的，在怀孕期间，最好是不要发生任何的性关系的，可以适当的进行一些运动，比如是吃完饭之后散步。