在什么情况下容易怀孕吗

　　有的夫妻朋友去做了孕前检查，并没有发现身体有异常，但就是没能成功怀孕，怎么更容易怀孕变成了他们最为关心的话题。那么，在什么情况下容易怀孕呢?

在什么情况下容易怀孕

　　减少压力，心情好。尽量选择在排卵日同房这个有很大的关系的。正常的排卵期都是下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。其次，身体的保健也是很重要的，有健康的身体才能有健康的宝宝!晨跑、瑜伽、游泳等运动形式都是不错的选择，即便是每天慢跑和散步也有利于改善体质。运动可以不要求强度，但要注重坚持。同时还要养成好的膳食习惯，不同的食物中所含的营养成分不同，含量也不等，尽量应吃得杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，能确保今后自己和宝宝都健康。

　吃什么容易怀孕

　　1、健康脂肪类：

　　三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现，不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。

　　2、维生素D类：

　　上述野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、牡蛎、鱼子、鳕鱼肝油等都含丰富的维生素d。维生素d是脂溶性的，有助于维持雌激素正常分泌，调节细胞生长，具有助孕功效。其中，鸡蛋中富含的胆碱对胎儿发育起着重要的作用，其影响力可延长至成人。鸡蛋也富含多种维生素、矿物质和必要的脂肪酸，也是优质蛋白质的极佳来源。