什么办法可以怀孕

　　现在不知道是因为什么，越来越多的人想要孩子确一直都怀不上，好多人因为这个每天都去医院求医，想要医院的医生可以治疗好他们的不孕不育症。其实有什么办法可以怀孕呢?他们又该如何准备呢?备孕的时间需要多久呢?

什么办法可以怀孕

　　首先要从怀孕的原理说起。女性产生的卵细胞 与男性精子结合才可能怀孕，想怀孕的夫妻要选择女性排卵期来做爱，而要避孕的夫妻则要避开女性的这段时间。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精。男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。排出的卵子需要一定时间才能到达输卵管壶腹，在那里等待精子，一般约10来个小时，也就是说受精发生在排卵后12小时内。精子与卵子相遇受精那一刻叫受精，精子跟卵子结合受精这个过程本身需要12小时左右，也就是说要完成受精全过程需得在排卵的24小时后。受精卵从输卵管腹壁游动到子宫并植入母体需要7到8天的时间，那时才叫受孕。所以从受精到怀孕至少需要7-8天，但也不会超过9-10天，因为如果超过10天，黄体退缩，孕激素撤退，月经又来了。

孕期补钙的重要性

　　钙和维生素D是维护骨骼健康的重要营养素，充足的钙和维生素D的摄入，是预防和治疗骨质疏松症的基础，尤其在整个怀孕期间，它们直接关系着孕妈妈的体质好坏，也关系着宝宝骨骼的正常发育与否。而女性在怀孕期“一人吃两人用”，会加速钙流失。研究表明，在分娩的时候，孕妇骨钙丢失可达8%-10%，孕期合理补钙尤为重要，而且孕期合理补钙能够有效减少怀孕期产妇高血压出现率，对预防小儿低骨密度的发生有着积极的作用。随着年龄的增长，人体内的钙不断流失，高龄孕妈妈们(≥35岁)怀孕期间由于母体血容量的增加，体内雌激素水平增高抑制母体对钙的吸收，胎儿生长发育的需要，使孕期母体处于低钙状态，并随孕周增加而降低，而高龄孕妈妈很容易出现低钙的表现，如出现腰腿痛、关节痛、腓肠肌痉挛、胎儿宫内生长发育受限、怀孕期间高血压，宫缩乏力致产时、产后大出血等与低钙相关的症状等。