洗脸,是每个人每天必须做的事情。但不要以为洗脸是很简单的事情,洗面乳一搓,水一冲,毛巾一擦就完事,要想让你的血液循环更快,加速有害物质的排解,就必须掌握一套正确的洗脸方法。现在就介绍清洁脸部最好的方法。
1、干性皮肤不妨用泡沫洗面奶温柔地洗净肌肤,既清洁又滋润。对于干燥及敏感性肌肤,清洁力强但脱脂力弱的低刺激性洗脸用品最为适合。使用时要特别注意,洗面奶用量过多或起泡不完全都会给肌肤带来负担,所以使用前要充分揉搓使其起泡,再轻轻地按摩肌肤,但不要用温水冲洗太久,以避免油脂流失过多。
2、油性肤质者因皮肤油腻易长青春痘,鼻粱多黑头,毛孔粗大。油性肤质再加上紫外线及其他外来刺激(如进食辛辣食物、油炸食品等),就很容易多油且快水。如属于油性肤质,就应选择去油且保湿的洗脸产品。另外还应特别注意眉心、鼻冀这两个易泛油的部位,洗脸时应用中指上下移动的手法进行按摩,仔细清洗两次,用温水铣净之后,可以用冷水再洗一遍,这样有利于毛孔收缩。
3、中性皮肤肤质较好,健康而有光泽、有弹性。但是再好的皮肤也要注意平时的清洁保养。中性皮肤的清洁主要是洗出光泽、去掉粗糙,可选用温和型洗面奶配以适当的按摩手法清洗脸部,让肌肤光润白皙。
第一步:用温水湿润脸部
洗脸用的水温非常重要。有的人图省事,直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤,要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点,正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
第二步:使洁面乳充分起沫
无论用什么样的洁面乳,量都不宜过多,面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前,一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫,忘记这一步的人最多,而这一步也是最重要的一步。因为,如果洁面乳不充分起沫,不但达不到清洁效果,还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好,还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。
第三步:轻轻按摩15下
把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩,不要太用力,以免产生皱纹。大概按摩15下左右,让泡沫遍及整个面部。
第四步:清洗洁面乳
用洁面乳按摩完后,就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净,用毛巾用力地擦洗,这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按,反几次后就能清除掉洁面乳,又不伤害皮肤。
第五步:检查发际
清洗完毕,你可能认为洗脸的过程已经全部完成了,其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳,这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘,其实就是因为忽略了这一步。
第六步:用冷水撩洗20下
最后,用双手捧起冷水撩洗面部20下左右,同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧,同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。
照着以上的程序洗完脸,再照照镜子,你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人,常会兴奋得马上想再试一次,可是千万不要这样做,过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。
这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效,比如防皱、美白,但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真的洗脸,会发现你肤质在慢慢改善。
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可以采用3%的硼酸水冷敷或外涂炉甘石洗剂。如果晒伤很严重,要及时到正规医院就诊。用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处,这样可以安抚皮肤,减轻灼痛感。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
食物过敏(FA)是婴儿期最常见和最早出现的过敏性疾病,近年来呈逐年上升趋势,因影响患儿的生长发育和生活质量,可能成为其他过敏性疾病的诱因,已受到越来越多学者的广泛关注和深入研究[1].近年来,国内外已把皮肤点刺试验作为临床检测变应原的常规实验[2],为临床预防、治疗和护理提供有效的依据.为了提高食物皮肤点刺试验率,我科对需要试验的患儿进行了护理干预,使试验率有了显著提高.
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