婴儿晒太阳眼睛怎么办

　　宝宝缺钙，需要晒太阳，可是要是阳光直射的，晒到宝宝的眼睛了，应该怎么办?不是说宝宝的眼睛不能对着阳光直射么?婴儿晒太阳眼睛怎么办?

婴儿晒太阳眼睛怎么办

　　晒太阳晒到宝宝的眼睛，会对幼嫩的小婴儿的眼睛造成伤害吗?当然会!不过呢?晒太阳对宝宝是有好处的。晒太阳可以增加维生素D，也可以增强免疫力。所以不能因为害怕伤害眼睛就不出去晒太阳，但是出去的时候要做适当的防护。

　　晒太阳的时候，最好晒背部，就像一只青蛙一样，让他趴在我们的大腿上或者飘窗上，这样就可以避免强光对眼睛的损害。也可以买一个婴儿眼罩，把它的眼睛罩起来。这里要提醒大家，隔着玻璃晒是没用的哦!另外，最好选择天气好的日子，还要注意不要吹风。建议在太阳光还不是很强烈，比如早上7、8点的时候带宝宝出去，不要等到中午太阳光最强的时候带宝宝出去。此外，晒太阳的时间不必太久，一般在半个小时左右为宜。

　　如果是早晨或傍晚那些柔和的阳光是不用挡眼睛的，但中午光线强度和辐射强就影响比较大，这时候最好用眼罩遮挡强光。晒太阳的时候要让皮肤和阳光接触，这样对才能使紫外线和皮肤合成维生素D，使宝宝更好的吸收钙。

　　综上所述，给宝宝晒太阳的时候，我们要让宝宝采取趴的姿势，或者买个眼罩把宝宝的眼睛遮起来。宝宝趴着晒的时候，大人要在旁边看着，避免宝宝因为窒息发生危险。另外，要早晨傍晚的时候带宝宝出去，中午就不要去了。

两岁宝宝什么时候补钙

　　给两岁宝宝补钙最理想的办法是食补法，可选择的食物丰富多样营养吸收能力强。日常的饮食中都会涉及到钙质的吸收，因此不用刻意给宝宝补钙。如果缺钙，宝宝可以多吃下面这些类型的食物。

　　1、奶制品

　　最常见的就是牛奶，牛奶是钙的最好来源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙，每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。另外，酸奶也是钙的良好来源，口味也更符合2岁宝宝的胃口。奶酪则是含钙最多的奶制品，而且这些钙也很容易吸收，适合婴幼儿食用。

　　2、豆类食品

　　豆类的营养价值也非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。为避免蛋白过敏，一岁以下的宝宝最好不要喝豆浆，但是两岁的宝宝就能放心饮用了。

　　3、海带

　　海带中不但富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成，还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。

　　4、虾皮

　　虾皮有“钙库”之称，含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富。

　　一定要切记，补钙不可过度!补钙过度会增加宝宝肠胃负担、致宝宝大便干燥甚至便秘。宝宝摄入钙量标准：小于6个月的小宝宝每日所需摄入的钙为300mg，6个月到1岁的宝宝需要400mg，1到2岁的孩子需要600mg。

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